自己受容カウンセラー♪ ～ありのままの自分を認め自分を好きになる♪
人生を好転させていく
自己受容カウンセラー♪
山本利江(りえ)です。
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前回は
これをしよう！と決めても
それをしなくても良いよと
お伝えしました。
こちら
これはすごく大きな出来事が
起きた時に止まってあげてねって
話しだったんだけど、
普段の生活で
特に何もないけど
できない！っていう日について
今日はお伝えしていこうと思います。
そういう時って
「自分は何もできてない！」って
思いやすくないですか？
(私はめっちゃこのタイプでした)
さらに思考はどんどん
「自分はダメ」って方に
考えていってしまって、
ずっと自分を責めているから
すごく苦しくなる
そんな時に
やって欲しいことがあります。
何ならできるか
一緒に考えてあげて欲しいんです。
簡単にできる事を考えてあげる。
夕飯の支度を例にすると
手作りでなくても
お惣菜にしたり、
どこかに食べに行ったり
コンビニで買ったり、
今は冷凍食品も
めっちゃ充実してる！
（パスタはかなり美味しくてビビる）
いくらでも
夕飯を用意する方法はありますよね？
やりたくないのに
何か簡単なものでも作らなきゃ！って
ハードルを上げすぎていると
疲れてしまいますからね。
ビジネスの行動も同じです。
どれならできる？って
聞いてあげられる自分でいたいですよね
そうやって
自分のことを分かってあげようとする。
それってとっても優しいですよね
自分が自分に優しくする。
まずここです！
そしたら自然と周りも優しくなるのよ。
それが原理原則だから。
騙されたと思って
自分を責めずに自分に優しくしてみて下さい。
自分が自分の1番の親友になって
あげて下さい。
そうすると
自分との信頼関係がより深まってきて
- やりたいことをやれる
- 我慢をしないで済む
- 言いたい事が言える
- （まだまだたくさんあるんだけど）
↑のような事に繋がって
思うように生きられるようになって、
とっても生きやすい人生を
歩んでいく事ができるようになります
（これってマジ最強だと思う）
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今日からこれをしよう！と
決めたとしても
明日したいかどうかは
別の話し。
続けることが大事だって
分かっていても
できない時だってあるよ。
目の前に大きな出来事が起きた時
感情に揺さぶられて
どうにもならなくなる時だってある。
動けなくなっちゃった時に
無理に動かさないであげてね。
そんな時は休ませてあげて、
今感じていることを
感じさせていくだけで良いんだよ。
動きたくなる時が
必ずくるから、
無理に動かさなくても良いし
焦らせなくても大丈夫。
感じられたら
落ち着いてくるから。
感情は無くならない。
怖いかもしれないけど
怖いまま感じていこう。
大丈夫。
感じられない感情は
出てこないから。
こんな気持ちで大丈夫かな？って
思っちゃうかもしれないけど、
大丈夫。
全ては順調に進んでいるから♡
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今回継続セッションに
お申し込みくださったShi-Noさん。
以前私が受講していた講座の
1期後の講座生さんで
その時にモニターカウンセリングを受けて
いただきました。
Shi-Noさんも同じように
カウンセラーコースに進まれたので
1期後の講座生さんに対して
モニターカウンセリングを行う際に
私から受けたカウンセリングのおかげで
同じようにカウンセリングを
することができました。
その御礼も伝えたかったんです。
と今回無料体験の際に
言ってくれたの
←感動の涙
聞けば
私独自の感情解放(かなり独特ww)も
同じやり方を取り入れてくれたようで
循環されてるー！って
嬉しくなっちゃいました
こうして循環できたのはShi-Noさんが
実際にやってみて体感があったからで、
それを自分で体感したからこそ
伝えられたんだよね。
(体感していないと伝わらないから)
Shi-Noさんの中に落とし込めているのが
私は何より嬉しかったです
さらにはこのような思いを
ブログに綴ってくれました
こちら
そうなのです！
これって自分のために
お金を使っているんですよね。
自分に対して払っているお金なんです。
（だから戻ってくる人が多いよね）
心のことを勉強してくると
深い部分は一人で
入れない事も分かってくる。
ここは誰かの力を
借りなきゃ無理そうだなって
いうのが分かってくる。
その時にお金を出して
あげることができるって
やっぱり自分への優しさだと思うんです。
さらには
お金の価値以上のものを得られるという
根拠のない確信こそがShi-Noさんの真実で、
(怪しいけど本当のこと)
自分に向き合うことを決めたShi-Noさんの
3ヶ月後が今から楽しみです♪
精一杯サポートさせていただきます
Shi-Noさん
素敵な投稿をありがとうございます
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あれもこれもやんなきゃ！と
無駄に焦っていた日曜。
ゆっくりしたいと思っているのに
朝からゴミ集めをさせようとする頭。
ウチの地区は月曜がゴミの日で
面倒なことは早くやってしまえ
と
朝から頭がうるさかった。
これね幼い頃の
『宿題は先にやっちゃいなさい！』
(面倒くさいことは早くやっちゃいなさい)が
根深く残ってるんだろうなと思います。
(私の場合です)
やりたくないよーって言ってる時に
無理やりやらせなくても
やらなきゃいけないことは
ちゃんと分かってるから
やりたくなったタイミングまで
待ってあげてからやらせてあげると
気持ちが全然違ってくるので
そこに気付いたら
ゴミ集めなんてどうでも良くなって
初のローカル線の旅に出発しました
初めての経験や場所は
頭を空っぽにしてくれました♪
ここでやっと
自分が忙しくしてるから
忙しい現実を創り出したんだ！と
気付きました
でね、帰ってからは
ゴミ集めも抵抗もなくできたし、
何なら20:00から
自分のためにサンドイッチを作る
という初の行動になりました
1日の中でも自分の波を見ていくと
やりたくない時間を減らしていけるので
めっちゃ楽になります
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良好な親子関係を築く上で
境界線を引くことが大事だって
よく聞くと思うんですが、
でもそれができなくて
苦しんじゃう人が多いなって感じています。
その理由が今回継続生さんの
カウンセリングではっきりしました！
ブロック解消をしていく中で
お母さんとの関係性を見ていきますが、
ご自身がお母さんと築きたかった関係性は
お子さんとの間に築きたい関係性なんですね。
これって当たり前だけど
皆さんそれぞれ違っていて、
という事はですよ、
境界線の引き方も
人それぞれ違うのです
違っちゃっていいんですよ！
肝心なのは
自分の望む境界線を
見つけられるかどうか
なんですね。
今回継続生さんは
自分の望む境界線を見つけた時、
自分の方向性が見え
どうしたら良いのかも分かりはじめました。
今までは誰かの境界線を
目指していたからできないし
苦しかったんです
講師やコンサル
カウンセラー等の言葉って
それを正解にしがちだけど、
人それぞれ
価値観は違うのです。
だから
自分の正解を持てたら
こういう時はこうだけど、
この場合はこう！って思えるようになるし、
例え講師やカウンセラーの言う
境界線と違っていても
私は違うよなぁ。で済むし、
決して自分が
できてないことにはならない
のです。↑ここがめっちゃ大事！
あなたの考えはそうなんだ。
でも私はこうだけどね。みたいなね。
自分の正解を見つけられる
＝自分軸で決められる
と苦しさからも解放されるんですね
苦しいなって方は
自分の望む関係性から見ていくと
糸口が見え始めるかもしれません。
継続生さんからは
こんなご感想を頂きました
今回のカウンセリングで
自分軸で決められるようになっている事を
はっきりと自覚して頂けました。
(この体感もめっちゃ大事！)
他の人の意見を優先しがちだった継続生さんは
自分の意見で決めていけるようになりたいと
望んでいたのでめっちゃ喜んでいました
でもこれって1人だとよく分からなかったり
なかなか自信が持てなかったりするので、
カウンセラーと話しながら
感覚を一致させることで
大きな自信になっていきます
そしてパイプの中に光の塊が見え
お母さんの愛だと感じられた。
その時々で
体感が全く変わるカウンセリング。
継続生さんのように苦しさの先に
また別の力を手に入れられると感じたら
楽しめちゃいますよね
次回のカウンセリングも
めちゃくちゃ楽しみです
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何かカウンセリングや
コーチング、グルコンや
セミナーなど
自分が何かを受けた時、
講師やコンサルの人に対して
自分の気持ちを素直に
表現できるかどうか
つまりは
オープンハートな状態が
進めるポイントだなぁと
感じています。
でもね、ここまでいくには
・さらけ出せない時期や
・自分を良く見せようとする時期
があるはずなんですよね。
自分をさらけだして
ぐんぐん進んでいく人を見て
悔しい思いをしたりしてね。
(私のことですww)
そんな悔しいって気持ちも
全てをさらけだせちゃう
講師やコンサルを見つけられると
進み方が
半端ないわけですよ！
だって
良く見せよう！
良く思われたい！がないから
分からないですって言えたり、
できないですって言えたり、
偽りない自分を出せる
講師はそれに対しての最善策を
考えてくれるんだから
進まないはずがないよね。
そんな風に
オープンハートになれる
講師やコンサルに出会うために
この人なら全てをさらけ出せそうって人を
見つけていけるといいんじゃないかと
思います
今回、継続生さんが私に対して
言いにくいだろうなってことを
率直に話してくれました。
とっても怖かったよね？
今までの継続生さんだったら
言わなかったよね？って聞くと
涙ぐみながら
「怖かった」と教えてくれました。
伝えるのは
めっちゃ怖かったと思います。
私は伝えられる関係性になったことが
めちゃくちゃ嬉しくて。
だってそれってオープンハートなわけで
進み方が全然違うからね。
でねさらに継続生さんは
【自分はどうしたいか】の
気持ちまでちゃんと向き合えていて
これまでのカウンセリングのことを
振り返りながら自分のつけてきた力が
そこに【ある】ことを
しっかりと実感されていました。
継続コースの中では
何回も何回も同じように
伝えていくことがあります。
その時に入っていかなくても
その人のタイミングで深くまで
入っていきその時に腑に落ちていきます。
ちょっと話しがズレてきたけど
やっぱり継続コースはスゴイのです
変わる！と決めてる方には
自信を持ってお届けできる
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人が生きづらさを感じた時
ブロックを外して
軽やかに進んでいけるように
サポートしているんですが、
継続コースは
長期に渡って関わっていく事で
私の意識が移ります！
(移りたくない方はご遠慮ください)
では移ると何が起きるのか？
➡︎自分でブロックを見つけることが
できるようになっていきます！
これはその人の段階にも
よりますが、
私の言葉が自然に
脳内再生されるはずなんです。
こんな時きっと
こう言ってくれるな。
こんな質問されるな。って
だんだん分かってくる(移る)ので
私に依存するんじゃなくて、
自分で取り組んでいける
ようになっていくんです。
私は皆さんに
自分の足で立って欲しくて活動しています。
自分と仲良くなって欲しい。
自分を信じた道を進んで欲しい。
今後の人生を
自分という最強の味方を
手に入れて歩いて行って欲しい。
それができたら
何が起きても大丈夫だから
そんな世界にお連れできるメニューなので
超絶オススメコースとなっています
(しかも今は超お得なモニター価格です)
ぜひ一度無料の
体験カウンセリングにお越しください♪
(無理な勧誘などはありませんのでご安心ください)
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潜在意識の書き換えや
メンタルブロック解除。
人が生きづらさを感じた時
ブロックを外して
軽やかに進んでいけると良いですよね。
カウンセリングをしていて
本当に人それぞれブロックって
持っているし、
当たり前なんだけど
人それぞれ違って、
お子さんに対して、
旦那さんに対して、
お母さんに対して、
会社の人だったり、
見知らぬ人に発動する時もある！
（レジで横入りされたとかねｗｗ）
でね、そのブロックって
無数に存在していて、
多ければ多いほど
生きづらくなるんだよね。
自分の中に
たくさん制限があるってことだから。
あれもダメ！
これもダメ！
こうしなきゃダメ！
こうあるべき！
みたいなね。
だいぶ緩めてきたから
今ではゆる～く
生きられるようになって、
緩さの中で今までスルーしてきた
豊さだったり、幸福感だったりを
感じられるようになりました
生きづらいな。
何だかいつも怒っているな。
何かに捉われている感覚や
自由を感じないって方は
ぜひ一度体験カウンセリングに
お越しください♪
ちなみに
こんなこと思っている自分
恥ずかしいなと感じる方こそ
お越しいただきたいと思っています
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お子さんが不登校や
何か問題が起こっている時、
お子さんへの声掛けを
どうしていいか
迷われている方が多いと思います。
そうですよね。
自分の発した一言が火に
油を注いでしまうかもって思ったら
怖くなってしまいますよね
でね、極論を言うと
正解も不正解もないと私は思います。
何かを言ってしまって
大揉めになったとしても
そこから学ぶことがあると思うし、
何度もそういう現実を
創り出していて、それが嫌なら
自分が何に反応しているのか
見ていくしかないと思うので、
何を言うかよりも
どうしたいか？の方に
意識を変えて行動していけると
かなり楽になっていくと思います
お子さんと
どんな関係性を築いていきたいですか？
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お子さんに対して
どんな意識を向けていますか？
例えば
何かにつまずいた時
①やっぱりこの子はダメだ
②何とか乗り越えるだろう
どちらが多いですか？
親がサポートする場面になっても
①の意識と②の意識では
言動が違ってくるはずで
もっと言えば
①はお母さん主導
②はお子さん主導
なんじゃないかと思います。
お子さんにとって
①が繰り返されていくと
お母さんがやってくれるからと
どんどん自分では
やらない状況が作られていきます。
さらに残念なことは
お子さんを信頼していないことが
伝わってしまうんですよね
②の場合だと
お母さんの子供に対する
信頼がお子さんに伝わり
子どもも安心して
その問題に向き合っていけます。
お子さんにどんな意識を向けているのか
一度観察してみて下さい。
でね、
お子さんに向けている意識は
自分が自分に対して向けている
意識でもあります。
①が多い方は
ご自身の潜在的なブロックを
緩めていくとお子さんに対する
見方も変わってくるはずですよ
ご自身が自分のお母さんから
過干渉だったとか
あるいは放任だったとか
幼少期のお母さんとの関係が
お子さんの関わりに繋がっている
ことがあります。
お子さんだけでなく
ご主人との関係や
お母さんとの関係だったり
他にもあらゆる人間関係に
苦しさが続いている場合は
ご自身の
内側に向き合っていくことを
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