秋が日々深まりますね
中原三都です。
秋ってイベント続き
自分はもちろん
子供たちも
長男は初めての学習発表会
合唱の朝練が昨日からスタート
次男も学習発表会にむけて
全体練習がはじまってね〜と
嬉しそうに話してくてました。
私は合唱の本番
ママごこち7周年
エンパスお茶会20回記念
府中の協働まつり
クリスマスイベント納品
など〜♪
もりもり
てんこ盛り。
主婦は
自分ゴトも家族ゴトもあるしね
HSPさんは脳内ぐるぐるしやすい
ので↓
週の始まり
週の半ば
週末に
やることリスト
書き出して
→チェック
それでも
思うようには進まず
焦ったりするけど
そんなときは
ひと呼吸おいて
そこそこ
進めている自分を褒める
それから
予定を見直して
やることリスト書き出し
脳内がぐちゃぐちゃで
焦って取り組んでも
中途半端な進みになるから
心を落ち着けて
珈琲のみながら
書き出して
それから取り組む◎
書き出してみると
今日・明日でやることは
5項目だけだった！とか
まずはコレから！と
落ち着いて
効率よく進みますよ。
限られた時間
限られた人生
心地よく
進みましょ♪