パートナーシップにおいて、いくら、頭でわかっていても、
時にパートナーのことを「許せない」という感情はおきてきます。
これはごく自然のことです。
このとき、この「許せない」という気持ちを
からだの動かし方から「許せる」ように変えていくのが
アロ~ハの法則です。
やり方は簡単です。
一人になったとき、
鏡に向かって「アロ~ハ」といい続けてみてください
不思議に怒りがすーーとおさまっていきますよ。
アロ~ハに限らず
身体の動かし方を変えただけで、気分を変えることはできるのです。
たとえば、試してみてください。
ずっと上を向いたまま、
人間は悲しいことを考えられないようにできています。
どんなに悲しいことや憂鬱
なことを考えていても
顔を天に向けたままでいると、なんだかあほらしく思えてきます。
このように、ひとのからだは、動き方や姿勢を変えるだけでも
気分を変えることができるのです。
続きは次回。
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