パートナーシップにおいて、いくら、頭でわかっていても、
時にパートナーのことを「許せない」という感情はおきてきます。
これはごく自然のことです。
このとき、この「許せない
」という気持ちを
からだの動かし方から「許せる」ように変えていくのが
アロ～ハの法則です。
やり方は簡単です。 
一人になったとき、
鏡に向かって「アロ～ハ
」といい続けてみてください
不思議に怒りがすーーとおさまっていきますよ。
アロ～ハに限らず
身体の動かし方を変えただけで、気分を変えることはできるのです。
たとえば、試してみてください。
ずっと上を向いたまま、
人間は悲しいことを考えられないようにできています。
どんなに悲しい
ことや憂鬱
なことを考えていても
顔を天
に向けたままでいると、なんだかあほらしく思えてきます。
このように、ひとのからだは、動き方や姿勢を変えるだけでも
気分を変えることができるのです。
続きは次回。
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。