一度にたくさんのことをやっても疲れない魔法の時間の使い方を
紹介してきました。 
疲れない方法を説明する前に、わかりやすいように「疲れ」
という状態を
定義しておきますネ 
そもそも「疲れる」とはどういうことなのでしょう。
「疲れ」とは、簡単に言うと、カラダが不快といっている症状です。 
カラダが不快に感じる理由は
人によっては、カラダの中に疲労物質である「乳酸」がでているからと
いうかもしれません。
しかし、ミトコンドリアからみると、たったひとつしかありません。
それはは「ストレス」です。 
だから、ストレスとの関係を紐解くのがミトコン式魔法の使い方のカギ
と
書きました。
ストレスとは、「心身に負荷がかかった状態」をいいます。
それには個人差があります。
たとえば、同じ事をされても、
それがストレスに感じる人と、
感じない人がいます。 
この理由を、あなたは考えたことがありますか？
私は約10年間、どうすればストレスに負けない心をつくれるかを
自分で試行錯誤してきて、わかったことがあります。
それは・・・ストレスの新しい定義。ミトコンドリア式健康法の真髄でもあります。
すべての全てのストレスは・・・・
続きは次回。今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。 