ミトコンドリアは加齢とともに減っていきますが
ちょっとした生活習慣を意識するだけで増やすことができます。
私が提案する生活習慣について東京講座でもお話させていただきました。
その中で第９の習慣。
私が一番大事と思い、敢えてヒミツの習慣と書いた項目があります。
それは、
ミトコンドリアは感情で動くということです。
ネガティブな感情をいつまでも引きずると
ミトコンドリアの動きが弱まって、そのことが病気や老化の原因になります
。しかし、日常生活で嫌なことが溢れています。
だからこそ「忘れる」習慣がとても大切です。
ただ、つらいこと、嫌なことにかぎって忘れることってできませんよね。
だからこそ、忘れるための努力が必要です。
私が感じる、忘れるための努力とは
すべてのことを１００％自己責任と考えて、受け入れることです。
そうすると、一見嫌なことの中にも、
自分にとって楽しいと思えることが見つかります。
それを意識し続けていくと、習慣になり、
父のように無意識で忘れるようになるのではないかと私は思っています。
中村天風翁は
「病気は忘れることによって治る」とおっしゃいました。
人間は本当につらいことは忘れるようにできています。
つらいことを気にしなくなるためには、
自分で何とかするしかありません。
そういう意味で忘れるくらいの努力が必要なのかもしれませんね。
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。