朝飯 07:30：トマトスパゲッティ(家)
間食 14:30：納豆 豆腐 高菜(家)
昼飯 16:30：ラ王[味噌ラーメン]野菜炒め乗せ(家)
夕飯 18:30：ビール350g 豚レバー 鶏レバー 豚ハツ 牛ホルモン(鉄火 田町)
夕飯 19:00：札幌クラシック500ml 刺身 ごぼう唐揚げ(田町 駒八)
晩酌 21:00 焼酎2杯(菜花)
夜食 22:30：ハイボール チーズ2個 クラッカー2袋 バニラアイス爽(家)
＜合計カロリー：3100kcal＞
外食はいいんだけど、夜食を食いすぎ！
飲んじゃうと止まらない。でも、こんな日もあってもよいか。
明日、明後日と節制しよう。
いつものトマトスパゲッティ。
トマトは健康になれる感じでいいなー。[600kcal]
運動後すぐに整骨院に行く必要があったんだけど、お腹が空いちゃってかるーく食べました。[200kcal]
いつもの味噌ラーメン。変化なし。[500kcal]
今日は外食です。田町で何件か行こうと思っていたうちの一つ。
「やきとりや 鉄火」。
ビールと豚レバー、大山鳥レバー、豚ハツ、牛ホルモンを食べました。
全体的に安い(1450円)し、好みでした。でも、もう少し臭みがないといいな。[550kcal]
次は「駒八 本店」に行ってきました。ここは社長と知り合いで何かあったら必ず立ち寄るところ。刺身がおいしいし、最大の楽しみはサッポロ クラシックが飲めること。今日もおいしかった。
でも、一人でいったのに代金にお通し２人分入っていて、その場では確認しないで払っちゃった。失敗。
こんなこともあるんだね。次は確認しよ～。[600kcal]
写真はないけど、地元に戻ってきていつもの焼酎屋で二杯。
春出荷の焼酎が出てきたので、試しに飲んでみたけどどっちもおいしいね。[300kcal]
またいこ～。
今日はお酒を一杯飲んだからか、夜のおつまみがとまらない。
この食欲が俺のお酒を飲むことの悪影響があるところ。
うまいんだけど、一日で食べなきゃよかったな～。[850kcal]
