今朝は３時起き！！
その後コーヒーを飲んだりしてPCの作業をして時間を過ごしたあと
４時半前に自宅を出て職場には５時過ぎに到着！！
早速今日の仕事の準備をして・・・そうなんです今日明日は一日行事があって・・
そのために今日は一日あっちへいったりこっちへ行ったり・・・
こんなひに限って天気が悪くて雨がポツポツと・・・
なんとか無事終了したあとも夕方１８時過ぎから会があったりして
結局職場を出たのが２１時過ぎになってしまって・・・
今日も運動は駄目だね・・・
まあこんなときもあるってことで我慢！！
今朝は７時半に起床！！
今日は午前中は自宅にて仕事を片付けることに・・・
その合間に今日はちょっと勉強など・・・
実は午後放送大学の試験があるので付け焼刃状態であるが・・・
昼食を食べてちょっと一休みと思ってTVをつけると大阪国際女子マラソンが
最後は福士選手の感動的なゴールにて・・・いやあ走るのって大変！！
さて１５時過ぎに自転車で放送大学に行って試験を・・・出来は・・・まあどうか・・・
合否はともかく終わってほっと・・・
そのあと職場に出て行って一仕事片付けて２０時過ぎに帰宅・・・
今日はなんにも一休み状態であった・・・
明日からの１週間もﾊﾞﾀﾊﾞﾀしそうで・・今夜も早く寝ることとしよう・・・
今朝は早起きして仕事をしに行くつもりであったがぐずぐずしているうちに
７時前になって慌てて起きる！！
普段だと５時でも起きられるのにやはり休日だと気が緩むのか？
それでもさっさと朝食を摂って８時前に自宅を出て職場に入ったのだが・・・
スイッチを入れても？？真っ暗～シマッタ～どうやら今日は停電工事の日で
あったようで・・・
昨日のうちにPCで掲示板をチェックしておくべきだった・・・
仕方がないので暗い中でちょこちょこと整理してからすごすごと退散・・・
でも帰る途中で関係者に聞くと午後には復旧するそうで・・・良かった・・
ホントは今日は頑張って仕事をやるつもりだったので
ジムには午前中は行くつもりはなかったのだがイオンに向うことにした・・・
結局バランスボール⇒燃焼エアロ⇒チャレンジエアロの３本をやったのだが
今日はなかなか面白くて・・・丁度いい具合に汗もかいて
１２時半過ぎに再び職場に向って・・・
やっと停電が終了していて仕事を片付けるが少し時間が
かかって職場を出たのが１３時半近くになって急ぎFITTAに向うが・・・
残念！！１４時を廻ってしまって・・・ダンスには間に合わなかった～
TECに間に合わないことは覚悟していたがダンスコンビに間に合わなかったのは
ショック！！これで２週連続欠席なので来週はついて行けるかどうか・・・
仕方ないので一旦自宅でPCで作業をしたりしてから１６時前にFITTAに・・
16：00～のプロポに参加！！
実はこのプロポのインストさんのエアロを受けることが最後になるので
どうしても出たくて・・・人数は少なめであったがその分思い切り動くことも
出来て良かった！！
インストのSコーチはなかなか独特の雰囲気で来月からいないと思うと
少し寂しいね・・
17：00～のヨ～ガにも参加して癒されお風呂の入って１９時前に終了！！
結局今日は思いがけず予定が変わってしまった・・・
明日は運動は休止の予定・・
今朝もいつもどおり６時前に起床して丁度１時間後には出勤！！
今朝もまた寒かったですね～
相変わらず慌しく作業に追われたって感じの一日であったね～
丁度昼時に車にて外へ出ての用務もあったのでその間だけは
少し気分転換が出来たので良かったけどね！！
今週は日曜出勤もあったわりには早い１週間だったような・・・
なにせ色々とハプニングもあったりして段取りが変わってしまって・・・
来週もこんな感じで過ごすことになりそうだ・・・・
今日もやらなきゃいけないこともまだまだあったのであるが
２０時半も廻るともういいか～って感じになって・・・
職場をあとに・・・帰りに買い物だけしてそのまま
今夜はお風呂にも入らず直帰！！
この週末もまとまって運動が出来るかどうかはチョット？
まあともかく 今夜は早く休んで早朝から起きんといかんかね？
今朝は６時過ぎに起きて・・・今週も最後に近づくと
疲れからか朝が起きにくくなってくる・・・
本当はもうちょっと寝ていたいのもやまやまなれど
気合を入れて起きだしてきたような感じ・・・
７時過ぎに出勤してあとはせっせと片付けを・・・
あっという間に昼時になってそういえば今日は昼ご飯を
用意してなかったってことを思い出してコンビニまで買出しに
出たが風が吹いてなにやら上から水っぽいものが落ちてきて
そのうちそれが白くなっていやあ寒いと思ったら雪が舞っていた
のである！！
結局昼も外へ出ずじまいでストレスが・・・・
でもどうにか夕方には気になっていたことが大体片付いて良かった！！
なので今日は１９時２０分には職場を出て帰りにFITTAに寄って・・・
今日は２０時からのファットに参加して終了！！
運動量も少なめで物足らないけどまあ今の時期は仕方がないね・・・
今朝は久しぶりに６時過ぎまで寝てしまった・・・
やはり昨夜１２時近くまで起きてしまったせいだね～
大急ぎで朝風呂ですっきりして準備してから出発！！
７時過ぎには職場に到着してコーヒーを飲みながら
本日の段取りを・・・
朝は大体今日やることをノートに書き出しておくと
結構段取り良く事が進む・・・こともある・・・
さて今週は会議はない週であるがその代わり期限を
切られた仕事が多くあって本日も昼休みもなく一日
椅子に座ってほとんどがPCでの資料作りに追われて・・・
OH!腰やら太腿の裏やらが凝っている。
運動した時の筋肉痛はどうってことないのだけど
デスクワーク でのそれはなんとなく余計に疲れる・・・
なんて愚痴ってもしゃあないけど・・・
本日も２０時前になってしまって帰りはFITTAでお風呂のみ！！
それでも足を伸ばして湯舟に浸かり、サウナで汗をかいて
水風呂に入ると爽快感が！！やっぱしお風呂だけにでも
寄るだけの価値はあるみたい・・・
さあ明日から今週も後半戦にて課題を済ますとするか・・・
今朝も５時前に起きて５時半過ぎに出勤！！
午前中までに片付けなくてはならない事があったため・・・
でも早起きした甲斐があってどうにかこうにか１０時くらいまでには
片付けられたので良かった！！
もちろんそれだけではすまないのが仕事っていうもんで～
次から次と沸いてくるように・・・
しかも今日も一日シトシトと雨が・・・最近良く降るね～
今日は２０時過ぎにとりあえず置いて・・・FITTAへ・・・
火曜日21：15～のﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄだけは欠かせないのでね！
今夜のｽﾀｼﾞｵは少なかったね～
仕方が無いので普段立たない真ん中よりの位置でエアロを
やったがそのせいでもないのだろうけど最後まで調子が
合わず・・・・来週はなんとかきっちりと始末をつけよう！！
２２時過ぎに帰宅して・・・火曜日はほんとう夜もﾊﾞﾀﾊﾞﾀ！！
今朝は４時５０分に起きて外を見るが雪景色ではなかった・・・
でも今日も気温も上がらず時折雨も降ったりして
なんとなく元気の出ないような一日であった・・・
週明けからこんなことではいけないのであるが・・・・
今日も会議があったりして・・・
明日が締め切りの仕事もあるのだがなかなか取り掛かれず
ようやく落ち着いて出来たのが１８時過ぎから・・・
なんとか２１時前には目処が立ったので今日はそこまでにして
あとは明日朝のことですね！！
結局今日は運動もお風呂も出来ず・・・とにかく自宅に帰って
晩酌をして早く寝たいのでね・・・
さあ今週も気合を入れなおして・・
今朝は５時前に起床！！
昨日の駅伝とエアロなんかが効いていたのか結構
起きるのが辛かったが仕方が無い・・・大事な行事のある日なので・・・
今日も雨の朝でしかも冬なので冷たい・・・・
７時前に出勤し今日は一日結構緊張した中で業務を・・・
やっと夕方１８時半過ぎには片付けも済んで終了！！
特に問題も無く終了したのでほっとした・・・
でも運動できなかったのは辛かったけどね・・・
さあ明日からまた新しい週の始まりで頑張らねば～
仕事にも運動にも・・・って運動のほうはどうなるか分からないけど・・
今朝は７時過ぎに起床！！
雨も降っていなくて良かった！
とりあえず朝コーヒーを飲んで走る準備もしてから
９時過ぎに自宅を出て午前中はイオンへ！
９時４０分からのバランスボールでカラダをほぐしてから
１０時２０分からは脂肪燃焼エアロ・・・今日は代講メニュー
だったけどぐっしょりと汗が出て気持ちよく燃焼！！
そのあと１１時１５分からはﾍﾞｰｼｯｸエアロ・・・
こりらも代講だったけど６０分のﾒﾆｭｰで途中動きの
合わないところもあったけど無理やり合わせて・・・
やり切った～ってここでやりきってはいけないのだ！！
普段ならゆっくりと湯舟につかるのだが簡単に
シャワーで汗を流してから外へ出て急いで駅伝の会場に
向う！１３時前に到着したけどあんしんさんだけで
他のメンバーはまだ来ていない・・・
どうやらみんな衣装に凝っているようで・・・
そのうち開会式が済んでからぼちぼちメンバーが集まってきたが・・
みんなの衣装に圧倒！！しかもﾗﾝﾅｰよりも応援団の方が
凄いではないか～
他のチームにも濃い方がいたりして
いつからこの大会は仮装大会に・・・って
我があんしんチームが原因か？
モップも普通のカッコウがなんだか恥ずかしくてなかりんよりかつらを
お借りして・・・
いよいよ号砲一発！！
１走はみんな早くって・・・途中で気力が落ちそうになったが
周囲の方々が笑ってくれて逆にそれが励みになり２週目に・・・
むこう正面で川向こうを見ると応援団の姿も見えて最後の
踏ん張りでどうにかけいちゃんにタスキ渡して・・・・
フーやはり最近走り込んでいなかったせいか・・・
あとは応援団となって・・・
けいちゃん⇒ノッポ君⇒まあ君⇒ゆきかちゃんと
みんな個性豊かな衣装と共に順調に
みんなたすきをつないで最終やまちゃん！！例によって
おさる姿で・・・・最後はでんぐり帰ってゴール！！
今回も笑いのうちに無事終了！！
ﾗﾝﾅｰの皆さん、応援団の皆さんお疲れ様でした！！
みんなと別れてその後FITTAに入ってまずはお風呂で筋肉を
温めて・・・
１６時からのプロポに参加！！
くたびれてはいたものの今日はなかなかいい感じで出来たので満足!!
それで終わろうかと思ったが１７時からの初級ヨ～ガにも久しぶりに参加！！
最後はぐっすりと休んで終了！！
軽くお風呂に入って本日も終わりました！！
駅伝チームは飲み会も盛り上がっている頃でしょうね～
モップも参加したかったのだけど明日は朝早くからの休日出勤なので
諦めました・・・みなさん存分に飲んでね！！