健診で再・逆子が発覚！

31wの妊婦健診に行ってきました

開口一番、「ありゃ！また逆子に戻ってる・・・」と言われました　ひぃっぃい

27wまで毎回逆子を指摘され、29wで自然に治ってて安心してたのもつかの間、
30wを超えての再・逆子になっちゃいました

先生がエコーでいろいろ診てくれたのですが
「うーん、、、圧迫が強いから治りづらいかもなぁ。
治らなかった場合は帝王切開になります・・・」とのこと。。。

実は22wごろからお腹の上部、右側のみぞおちあたりが痛むことが頻繁にあり
胃炎を疑われ胃薬を何種類か試したのですが一向に良くなりません。

最近では痛む場所がお腹の中央寄りのみぞおちあたりに移動してきて、
30分ー1時間に１回くらいのペースでかなり強烈にズキーーーンって痛みます。。

この痛みも、先生曰く、逆子の影響だろうとのこと・・・

言われてみれば、時々おへその上、みぞおちのすぐ下あたりに
ベビの頭と思われる丸くて固めの物体があるのがわかり、
「あー、今ここにいるなー 」なんて旦那さんと喜々と話してました。。

あれって、あっちゃいけない場所に頭があったんだ・・・・

で、今日から逆子体操をすることになり、助産師さんに指導を受けてきました。
逆子体操って思った以上にキツイ姿勢・・・
できるのかな・・・私。。

逆子体操は、逆子位置にいる胎児にとってもキツイ体制にあえてして、
胎児が耐えきれず頭を下に持っていくのを狙うらしいです

だから自分もキツイけど、ベビちゃんもキツイらしい・・

なんか、、、ベビちゃん可哀そうになってきたかも・・・

まあでも、逆子の位置にいること自体もベビにとってはキツイはずだから
早く正常な位置に戻してあげたほうがいいんだ！と考えて
とりあえず今夜から逆子体操に励んでみます

そんなこんなですが、体重のほうは増減無しで優良でしたー

今回開き直ってとくに何も努力してないけど・・

努力はしてなくても、健診後の儀式は執り行いました(笑)
↓またサーティーワンで雪だるま大作戦！
 

醤油麹パワーすごい！！

一週間前に初めて醤油麹を仕込んで
いい感じに出来上がりました

 
麹の粒が柔らかくなって砕けて
味はまろやかで甘み＆旨味が凝縮された感じ

冷奴の上には醤油麹だけ乗せれば後は何もいらないって感じ

なんと醤油麹は、旨味成分のグルタミン酸が塩麹の１５倍なんだそうです

知らなかったわ―ビバ☆醤油麹

作り方は超ー簡単で、醤油と米麹を混ぜて一週間くらい常温で発酵させるだけ。
（毎日１回はかき混ぜます）

これから醤油代わりにバンバン使ってみよーっと

バンバンジー

塩麹ブームが続いていて、サラダにお肉に毎日使っています

今日は塩麹に漬けた鶏胸肉を使って
バンバンジーサラダを作りました
 
塩麹に一晩漬けた胸肉はやわらかくてしっとりジューシーで
サラダにしてもとっても美味しかったです

蒸し鶏の作り方は超簡単
うすく or 一口サイズに切った鶏胸肉（塩麹漬）を耐熱皿に入れ
しょうが、ねぎの青い部分と酒を振りかけてラップして４分くらいレンジにかけるだけ。

レンジ後はラップを取らずにそのまま放置して余熱でしっかり火を通すようにすると、サラダに入れるのも安心です

余っても冷蔵庫保存で１－２日くらいは持ちます

超簡単に出来て、美味しくて、良質たんぱく質もとれて、そのうえヘルシーだから
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