塩麹蒸し鶏のアレンジメニュー

最近めっちゃハマってるのが
塩麹で熟成させた鶏むね肉の蒸し鶏を使ったアレンジメニュー

蒸し鶏ときゅうりのさっぱり和え
 
塩麹で漬けた鶏むね肉で作った蒸し鶏を
千切りきゅうりとみょうが、ごま油と塩麹少々と一緒に和えるだけの
超簡単メニューですが、さっぱりしてて夏場にぴったり

ビールのつまみにも最高
（私は今はビール飲めないけど・・・）

今日テレビでやってましたが
夏バテの原因は紫外線等により体内で生成される活性酸素だそうで
毎朝、鶏むね肉とビタミンCを含む野菜orフルーツを食べることで
予防できるらしいです

鶏むね肉には体内での活性酸素の生成を抑制する物質が豊富に含まれてるそうです。
ビタミンCにも同様の効果があるみたい。

しばらく蒸し鶏を使ったバンバンジーとか、
↑の和えものとか、何かしら鶏むね肉を使ったメニューを
朝食に取り入れてみようっと

逆子が治った！！

昨晩も逆子体操したら
やはり明け方までベビちゃん大暴れ

お腹の右側に激しい胎動を感じたと思ったら
今度は左側に・・・という具合で
お腹の中で何度も向きを変えていたようでした

逆子体操をしたあとは、
ベビの向いている方＝ベビの背中と逆側を
下にして寝なければいけないので
ベビが何度も向きを変えるようだと
どっちを下にしたらいいかわかりません・・・

昨晩もベビの寝返りに合わせて
私も何度か寝る向きを変えました。

これ、、、あってるのかな？

ていうか、そもそもこんなにベビが大暴れするような体操を
今後も続けて大丈夫なのかな・・・・とか
いろいろ心配になってきました。。

朝一番で産婦人科に電話で相談したら
とりあえず赤ちゃんの位置を確認してくれるというので
通常健診とは別ですがエコー検査を受けに病院にいってきました。

そしたら、なんと無事逆子が治っていました

逆子体操の効果なのかどうかよくわかりませんが
母子共にキツイ逆子体操はもうやらなくて良くなりましたー

また逆子に戻ることがないといいです

朝ご飯も食べずに病院に向かい
診察が終わったのが昼だったので超腹ペコで
帰りに神戸屋でハンバーグと美味しいパン（食べ放題）を食べて帰りました
 

クマのオールインワン

昨晩、初の逆子体操をやりました

けっこうキツくて、逆子体操ポーズを維持できるのは５分が限度

やっぱベビもキツいのか、
逆子体操ポーズ中もその後も
もがくようによく動いてました・・・

逆子が治ったかどうかわかりませんが
昨晩は朝まで激しい胎動が続いてました

出産までに治ってくれるといいけどな

さて、二子玉川のライズにH&Mが入っていて
プラプラ流し見していたら、クマのオールインワンを発見

こういうのを着せてみたかったので
まだ生まれる前で気が早いけど即購入
 
クマがクマを着る・・ですが、
いつものようにダッフィーに試着してもらうと
やっぱりとっても可愛い

耳つきのフードに、おしりにはしっぽもついてます 
 

冬場はこれを着せておでかけするのが
今から楽しみですーーー