4月8日は下孫の入学式でした。
愛ちゃんの時は入学式に参列できたのだけど、コロナ後は人数制限2人までだったので参列出来ず少し残念。
1月生まれだから、他の1年生より小さいし幼く見える😊
私は先週の土曜日に意を決して整形外科に受診。
この際だから、数年前から続く左肩の五十肩やギックリ腰、今1番の悩み左膝裏の痛みについて訴えて12枚のレントゲンを撮って貰い診断して貰った。
結果、左肩の五十肩は生活に支障が無いなら様子見。腰はヘルニアなどにはなっていなくて俗に言う腰痛症。
問題の膝は、左だけで無く右も加齢による変形があるとの事。痛みは今後、右にも出てくる可能性があるから『酷使しない事』って言われた。
処方は想像通りの鎮痛剤、胃薬、湿布。
『酷使しない事』って、どーゆーこと？
42kmを走るのは酷使？21kmなら良いの？
それとも10km？5km?
富士山は駄目？塔ノ岳クラスなら良いの？
と、子どものように抗いています😅
4月三浦国際市民マラソンから走ってみたのは2回。その2回も10m程で膝裏が痛くて、走れずに歩いた😭
春の日差しいっぱいの今日は走ってみたくて、ゆっくり走ってみた。下りは歩いて、平坦な道と上り坂をゆっくり走ってみた。走ると直ぐに痛い。左膝裏と左下肢が痛い。でも我慢できる痛さだったからゆっくり5km45分。
嬉しかったけど、案の定走った後は階段は交互に降りれない😭
いつになったら、愛ちゃんと並走出来るのか？
今日からホノルルマラソンのアーリーエントリーが開始になった。12月一緒にフルマラソンを走れるのかな？と、少し弱気な私😓
学校から帰宅して昼ご飯食べてから、愛ちゃんボッチラン5km🏃♀️
走る姿を見守りました🌸
桜が散り始めましたね🌸
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