気温が下がると、目のまわりの筋肉も冷えてこわばりがち。
最近「目が重い」「クマが取れない」と感じる方は、眉まわりのこりが原因かもしれません。
血流を整える温活ケアで、目元から軽やかに整えましょう🌿
おはようございます
ミタスパです😺
幅広い世代のお悩みとなっているのが「眼精疲労」です。
実はその原因、眉まわりのこりかもしれません。
スマホやPC作業が続くと、目の周囲の筋肉が知らず知らず緊張してしまいます。
さらに、今のように寒さが増して血流が滞りやすい季節は、眉まわりの筋肉も冷えて硬くなりやすく、目の重だるさやクマ、顔全体の巡りにも影響してしまうんです。
今日は、そんな「眉まわりの筋肉」と温活ケアの関係についてご紹介します🌿
▶眉まわりにはどんな筋肉があるの？
眉のまわりには、表情やまばたきを支える細やかな筋肉が集まっています💡
●眼輪筋（がんりんきん）
まぶたの開閉を担う筋肉。酷使すると血流が滞り、クマやたるみの原因に。
●皺眉筋（しゅうびきん）
眉を内側に寄せる筋肉。ストレスや集中でこわばると、眉間のシワが出やすくなります。
●前頭筋（ぜんとうきん）
おでこ全体に広がり、眉を持ち上げて目を開く筋肉。眼精疲労の方は無意識に酷使しやすい部位です。
●眉丘筋（びきゅうきん）
眉頭の下にある小さな筋束。険しい表情や眉間の深いシワに関わります。
▶凝るとどうなるの？
これらの筋肉が緊張すると、
・目の開きが重く感じる
・眉間や額にシワが入りやすい
・目の下のクマやくすみが目立つ
など、美容面にも大きく影響します
さらに眉まわりの筋肉は、頭皮や首の筋肉ともつながっているため、肩こりや頭痛、自律神経の乱れにも波及することがあります
▶セルフケアのポイント
・ホットタオルで目元を温める♨️
・眉の上を指の腹で軽くプレス→こめかみへ流す💆♀️
・1時間に1回は目を閉じて深呼吸🌿
寒さでこわばる季節は、筋肉も冷えて血流が滞りやすくなります。
眉まわりをやさしくゆるめるだけでも、目元がスッキリして表情が柔らかくなりますよ✨
ミタスパのフェイシャルでは、眉ラインや眼輪筋を含む目まわりの筋肉をしっかりゆるめ、血流とリンパの流れを整えて、明るく軽やかな目元へ導きます🌙
疲れ目やくすみ、目の重さを感じる方は、ぜひ一度お試しください
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