こんにちは。頑張るお母さんたちのココロを応援♪ 勇気づけとベビーサイン教室の先生、三宅美絵子です。
あー！！
もうなんかうまくいかない！！
そんな時って、つい誰かだったり何かを責めたくなりますよね。
私のせいじゃない
私は頑張っているのに
私のせいかも
もっとうまくやっている人はいるのに
どうして・・・どうして・・・どうして・・・
責める相手は、周りの人のこともあるし、自分自身のこともあります。
責めている間は、＜責める＞ことに集中しているので、何も変わりません。
もし、状況を変えたいと思うならば、ご自身の思考を変えてみませんか？
あなたの思考が、あなたの行動を促しています。
でも、
あなたの思考≠あなた
あなたの思考＝あなた、ではないのです。
私はこういう人だからと、自分で自分に制限をかけていませんか？
その制限内で動く方が、次に起こることが予測がつくので、新しい方法を手に入れるよりも楽かもしれません。
今の思考を持ち続けている必要性は、どれくらいあるのでしょう？
私たちの時計は、止まりません。
止めようとしても、毎秒毎秒未来に向かって、進んでいます。
毎秒毎秒、進化している私たち。
そう思うと、すごいことですよね(^_-)-☆
それなら、思考も進化に合わせて、変化させていく方が自然ではないでしょうか。
見方や視点を変えたあなたも、「あなた」そのもの。
ちょっと見方を変えてみる。
ちょっと違った角度から考えてみる。
<ちょっと>なのですが、これが実は結構難しかったりもします。
今までの自分を作ってきているものなので。
その手助けをするのが、アドラー心理学をベースとした各種の講座です。
アドラー心理学は、未来志向の心理学。
どうして・・・よりも、どうしたい？を大切に、そこに向かうためにはなにができるかを考えていきます。
自分自身の思考、見方を変化させたい⇒
家族との関係性を考えていきたい⇒
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