群馬・前橋/オンライン
なかなか減らない産後のあと３キロを
スルッと減らす！
ママと赤ちゃんのボディメイク教室
「私が好きな私」を叶える
産後ボディメイクサポーター
峰岸けいです！
運動できるのはココだから！
って教えてくれましたよ♡
３ヶ月くらい経つと、
もちろんエクササイズも
覚えられるし、
「家でもやってます！」
って、自分の気になるところを
改善するための
エクササイズを一人で
やっているママさんも
たくさんいるんですが…
じゃあなんで
続けて教室に来たい！
と思ってくださるのか？！
というと…
正しい姿勢で動いて
効かせたいところに
ちゃんと効かせて
一人では諦めてしまうところを
超えていくことができるから！！
なんです♡
エクササイズ中に
よく峰岸が皆さんに
お伝えするのは…
「お家で一人で
YouTube見ながらやってたら
今、もうここでやめてません？！
でもせっかく教室でやっているから
そこをもう少し超えて
頑張ってみましょ〜！」
ってことです。
せっかくここで
みんなで一緒に
エクササイズをしているんだから、
一人では超えられない
限界を楽しみながら
超えて動くことができちゃう！
（決して辛すぎるところまで
追い込め〜ってことではないです）
以前にも
「家で動画を見ながら
一人でやるより
ここでやる方が
正しい姿勢でエクササイズが
できるから体にかかる
負荷が違う！！」
ってお声をいただいたことも
あるんです。
だから、
体が変わります♪
お腹が薄くなって
ヒップアップしてます♪
背中のお肉がなくなってます♪
お腹の薄さも全然違うし
姿勢も変わりました！
お家で闇雲に宅トレを
頑張る前に、
産後の体に合った方法で、
きちんと効かせたいところに
効かせるためのエクササイズを
しましょう＾＾
まずは体験レッスンで
お待ちしています♪
↓ ↓ ↓
整体やマッサージなどで
ケアしてもらうのも良いですが、
こんなふうに
自分で自分の体と
向き合いながら
「考えながら効かせたいところに
効かせるように動く」
ことで、日々の体の使い方も
変化してきます。
そうなると、
抱っこや授乳などの
無理な姿勢で体を痛める…
ということも少なくなりますよ♪
快適な体で子育てを
もっともっと楽しみましょう＾＾
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
産後ボディメイクサポーター
峰岸けい
産後のお腹をペタンコにしたいママに！
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「産後に全く動かなかった体重が減りました！」
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などなど、嬉しいお声をたくさんいただいている
産後ボディメイクレッスンを開催中！！
お腹周りスッキリ、薄くなってます♪
腰回りのお肉も取れてますね〜＾＾
背中のハミ肉が
スッキリしてますね♡
お尻が上がると脚って長くなるんですね〜♪
こんな変化が続々起きている！！
産後ボディメイクレッスン。
たくさんのママにご参加いただいています＾＾
２０２３年
５月 満席
４月 満席
３月 満席
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