群馬・前橋/オンライン
なかなか減らない産後のあと３キロを
スルッと減らす！
ママと赤ちゃんのボディメイク教室
「私が好きな私」を叶える
産後ボディメイクサポーター
峰岸けいです！
なーんて思わなくていい！
赤ちゃんと一緒にできる
産後のボディメイク
赤ちゃんとお出かけする時って
授乳室あるかな？
オムツ替えできるところある？
泣いちゃって騒がしくなったら
どうしよう？
荷物が重くて嫌だな〜！
などなどなど！
いろいろ気を遣うことも多くて
疲れちゃうって場合もありますよね？！
肩身の狭い思いをすることも
しばしば…（涙）
でも！！
それならお家に引きこもっておこう！
っていうのはもったいない！
（峰岸は一人目産後は
半年くらいほぼ引きこもりでした汗）
ママだって外出することで
リフレッシュしたいですよね！
だから！！！
峰岸の教室は
「赤ちゃんと一緒に」
ご参加いただいています＾＾
でもでもでも…
「赤ちゃんと一緒に」って
行っても、
泣いちゃったり抱っこになったりして
運動できないんじゃない？！
って思ったりしますよね？！
でも、安心してください♡
（履いてますよ！のノリ笑）
運動できます！！
こんなふうに
よじ登られながらも
エクササイズしたり！
よそのママが抱っこしても
ボールで弾んだら
楽しくてめちゃめちゃ笑顔に
なってくれたり！
横向きの時は、
ママの隣に寝ながらとか、
こんなふうにママにつかまりながら！
一緒にいてしっかり
エクササイズはできるんです。
その場でオムツ替えや
授乳もしていただいて大丈夫です！
（みんながいると気になる…
っていう場合はスタジオ内に
個室もあります。）
その時々で、赤ちゃんの様子によっては
私がお伝えするエクササイズが
みんなと同じように
できなくてもぜんぜんオッケー♪
エクササイズに慣れてくれば、
「今はこれをやろう！」
「マットの時間だけど
ボールにしよう！」
って、
赤ちゃんと自分の状況を考えながら
「その時にできることをできるだけ！」
やってみよう！でいいんです。
赤ちゃん達もそれぞれ自由に
スタジオ内を動き回ったり、
おもちゃで遊んでみたり！
数回通ってもらうと
赤ちゃんも場に慣れてくれるので
それぞれに楽しく過ごしてくれます！
みんな子育て中のママなので
泣いちゃっても、
騒がしくても、
お友達に絡みに行っても、
お互い様！の精神で
みんなでみんなの赤ちゃんを
見守りながらエクササイズを
行っています！
赤ちゃん達もお互い触れ合うことで
刺激になります！
たまには騒がしくなって
カオスな状態の時もありますが（笑）
峰岸、そんな状況には
慣れっこですので、
赤ちゃんの安全第一で、
声をやや大きめにしながら
エクササイズをお伝えしていきます！
そんなふうに、
和気あいあいでも
しっかり体は変わっているんです！
「１ヶ月ちょっとでスルスルと
２キロ痩せました！」
「卒園式に着る予定の
スーツが入らなかったんだけど
ちゃんと履いて出席できました！」
「産後に履けなくなってた
ズボンがスルッと履けるように
なりました！」
「お腹が薄くなった！って
旦那さんにも言われました！」
などなどなど！！
嬉しい変化がたくさん♪
そんなレッスンを
お届けしています♡
まずはどんな雰囲気なの？！
どんなふうに赤ちゃんと参加できるの？！
っていうところを
体験しに来てくださいね！
↓ ↓ ↓
↑クリック
赤ちゃんと一緒に、
できることをできるだけ！
のエクササイズでも
しっかり体が変化するのには
理由があります！
ぜひそれを体験してください。
産後のボディメイクで
土台作りをしっかりして、
子育ても仕事も趣味も、
ぜーんぶ楽しむママになりましょう♡
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
産後ボディメイクサポーター
峰岸けい
産後のお腹をペタンコにしたいママに！
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ボディメイクレッスン】
「妊娠前のズボンがスルッと履けるようになりました！」
「産後に全く動かなかった体重が減りました！」
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などなど、嬉しいお声をたくさんいただいている
産後ボディメイクレッスンを開催中！！
お腹周りスッキリ、薄くなってます♪
腰回りのお肉も取れてますね〜＾＾
背中のハミ肉が
スッキリしてますね♡
お尻が上がると脚って長くなるんですね〜♪
こんな変化が続々起きている！！
産後ボディメイクレッスン。
たくさんのママにご参加いただいています＾＾
２０２３年
５月 満席
４月 満席
３月 満席
２月 満席
１月 満席
２０２２年
12月 満席
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