みたか北口総合整体院
東京都武蔵野市中町1-19-20 アソルティ三鷹5F
受付:平日 11:00~21:00 土日祝 9:30~18:30
定休なし・予約優先
電話番号:0422-38-7331

JR中央総武線、東西線三鷹駅北口より徒歩60秒。皆様の心に応えられる店No.1を目指します。

妊婦さん、ママさんにもやさしい治療院
直前マタニティ・産後の骨盤ケアのメニューもご用意しています。
キッズスペースもございますので、安心して施術をして頂けます。

初回限定 50%OFFコース実施しています!
※価格は全て税別になります。

7,000円 → 3,500円
【初回限定 しっかりコース】
カウンセリング・検査 15分+リラクゼーションマッサージ+カイロプラクティック 50分 合計 65分

【初回限定 下半身やせコース】
カウンセリング・検査 15分+カイロプラクティック 10分+立体動態波電気 お腹と足裏30分+高濃度酸素オイルマッサージ ふくらはぎ15分+ストレッチボード 5分 合計 75分

【初回限定 産後骨盤ケアコース】
カウンセリング・検査 15分+カイロプラクティック 20分+立体動態波電気 お腹20分+高濃度酸素オイルマッサージ お腹10分 合計 65分

5,000円 → 2,500円

【初回限定 スタンダードコース】
カウンセリング・検査 15分+リラクゼーションマッサージ+カイロプラクティック 30分 合計 45分

3,000円 → 1,500円
【初回限定 本格調整コース】
カウンセリング・検査 15分+カイロプラクティック 10分 合計 25分
  • 04 Jul
    • 夜間のエアコン温度設定

      蒸し暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。夜になっても気温が下がらず、エアコンなしでは寝苦しいですね。そこで今日は就寝時のエアコン使いのポイントをお伝えしたいと思います。☆当院の推奨温度☆設定温度29度+扇風機(体に直接風をあてないように使用してください)設定温度28度+春夏用のうす掛けと足元にもう一枚綿、シルクのゆったりめのパジャマを着用すればより快適な睡眠がとれるでしょう。くれぐれも冷やしすぎには注意が必要です。お風邪など引きませんよう、どうぞ参考になさってください。

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  • 24 Jun
    • LINE限定☆梅雨バテ特割

      皆様こんにちは!LINEご登録キャンペーン始まりました☆梅雨バテ特割60分¥7020→540045分¥5400→3780期間限定6/24~7/31回数券、他クーポン併用不可矯正指名は可能ですが、マッサージ指名は不可です。どちらかのコース一回までのご利用となります。尚、LINEでお送りした内容に訂正がございます。65分→60分¥5400となります。皆様のご来院を心よりお待ちしております。

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  • 16 Jun
    • グルテンフリーについて

      こんにちは!最近話題になっているグルテンフリーについて調べてみました。グルテンフリーとは小麦、ライ麦、大麦などに入っているたんぱく質の一種を取らない食事療法のことです。パンやうどんのモチモチした食感を生み出しているのがグルテンになります。グルテンを取らないダイエットも流行っていますが、元々は小麦をうまく消化できない方がグルテンをとらない療法に取り組み劇的に体調がよくなったことから、体質が変わる!美しく痩せるという志向に向かったそうです。ただ結果として炭水化物の摂取する量が減ったため痩せるということはありえます。それならばグルテンフリーに意味がないのかというとそんなことはなく、グルテンに含まれている成分で砂糖より血糖値を急上昇させる成分が入っています。血糖値の急上昇はインシュリンの大量分泌を促し、成人病や低血糖症による倦怠感や頭痛、めまい、精神疾患を引き起こします。食事から麦類をぬくことは大変困難です(みそや醤油にもはいっています)。しかし体調が悪い時や疲れが溜まっているときには意識的に食事から抜いてみてはいかがでしょうか。みたか北口総合整体院

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  • 11 Jun
    • 梅雨ですね

      こんにちは!ムシムシするこの季節ですが、紫陽花が綺麗な季節でもありますね~今回は紫陽花の見頃スポットを紹介します。場所は立川駅が最寄りの「国営昭和記念公園」です。【入園料】※2014年4月1日~大人(15歳以上)410円小人(小・中学生)80円シルバー(65歳以上)210円入園料はこんな感じで、営業時間は 9:30~17:00 となっています。因みに紫陽花の花言葉は「辛抱、清澄、知的、神秘、忍耐強い愛情」だそうです。後藤

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  • 08 Jun
    • 股関節の成り立ち

      こんにちは。今日は股関節回りの話を少し。人間の股関節は他の動物と異なり大きく多方向に動くのが特徴です。走ったり、しゃがんだり、あぐらをかいたり、片足立ちをしたりと色々な運動が可能です。それでは何故自由度の高い股関節になったのでしょう。人の祖先は西アフリカの森林で生まれました。大きな森の生き物の中でも人の祖先は非常に弱い存在でした。地上には肉食獣がたくさん生息していたので木の上で生活していました。木の上の動物の中でも人の祖先は弱い存在だったので成熟した木の実や果物など食べることは難しかったそうです。しかしそんな中でいかにして食べ物を確保していたかというと、木から落ちてしまった成熟した木の実や果実を地上に降りてまでして拾って食べていたということです。当然、地上に降りるということは肉食獣の餌食になってしまうというリスクはありましたがそれでも食べ物を確保しようと木を降り拾いに行ったそうです。しかし木の登り降りや地上を歩くことにより股関節回りが発達し、二足歩行の土台となりました。現代ではデスクワークが増え、股関節回りの筋肉を使う機会は減っています。筋肉が衰えると姿勢を維持するのもやっとになります。意識的に歩く頻度を増やすなど使う工夫をされてみてはいかがでしょうか。みたか北口総合整体院

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  • 05 Jun
    • お弁当派必見

      こんにちは(・ω・)/日本の伝統食である「梅干し」「一日一個食べれば病気知らず」と言われています。塩分は少し気になる所ですが、その代表的な効果効能は唾液の分泌。抗・殺菌。解毒。疲労回復と嬉しいものばかりです。さて、梅干しの抗・殺菌効果ですが、実は大きく二つの条件があります。 薄塩でない事と、梅干しに触れている事です。昔の梅干しの塩分は18%~25%程含まれていて、ここまで来ると100年でも保存がききます。しかし、最近良くスーパーなどで売られている物は食べやすさから、塩分が15%以下の物が多く、抗・殺菌作用が極端に低いのです。また、梅干し自体には抗・殺菌作用がありますが、その効果は拡散しません。つまり、梅干しに触れている場所にしか効果が出ないということになります。そのため、お弁当の抗・殺菌効果を期待する場合は、細かく叩いた物をご飯に混ぜるのが一番良い方法なのです。これからの季節、気候的に夏バテや食中毒も心配になります。そんなときはぜひ、梅干しを活用して見てはいかがでしょうか!

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  • 03 Jun
    • 脚のつらない方法

      こんにちは。昼間は焼けるような日差しで暑い日が多くなってきましたが、まだ朝晩などは涼しいですね。最近、朝晩の冷え込みでふくらはぎや足の裏などつってしまうことはありませんが?この時期は寝る時に薄着で寝てしまったり布団を撒くって寝てしまう方が多く朝晩の冷えによる血流の減少でつってしまうことがあると思います。朝方つらなくてもいい方法として①お風呂の上り際に膝下に水を20~30秒くらいかける。②足の指から土踏まずにかけてよくほぐす。③ミネラルを多めに取る。です。①は以前に少し書かせていただいたのですが、あたたまった後に膝下に水をかけてあげることにで毛穴が閉じ熱が逃げにくくなるのと、一度冷やして血管を収縮させることにより自己治癒力を働かせ逆に血管を広げる作用があります。②は普段靴で窮屈なおもいをしている足先をよくほぐすことで脚全体の血行がよくなります。③は急に暑くなり水分を多く取る機会が増えましたが汗はそんなにかいていないので身体の中のミネラル濃度が低くなります。ミネラルが少ないと筋肉が誤動作してつってしまうのです。どうですか、少しの工夫であの地獄の苦しみを味わなくてもいいかもしれません。当院でも脚のケアは自信がございますのでお困りの際は是非ご予約いただきたいと思います。みたか北口総合整体院 秋本

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  • 02 Jun
    • 水分補給

      皆さんこんにちは!今日は熱いですね!これから熱中症に注意なんていう日もちらほら出てきますが6月は梅雨シーズン。湿度が高いと体は皮膚からの水分の排泄がうまくいかず、むくみがおきやすくなります。一度の給水で体内に吸収される水の量は、通常時で約100ccこまめな水分補給で水分をとりすぎることにも注意が必要な季節です。みたか北口総合整体院

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  • 01 Jun
    • 子供用虫パッチ

      こんにちは!虫パッチ始めてみました。今年はこんな可愛いのがでているんですね、付けるだけでオシャレで可愛い!!娘たちは朝から自分達で付けて登園しました^_^みたか北口総合整体院勝野

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  • 29 May
    • 本日の予約状況 

      5月29日(月)本日のご予約状況をお知らせいたします。13時以降は空きがございます。お電話お待ちしております!

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  • 28 May
    • 臨時出勤しています(^◇^)

      おはようございます!気持ちのいいお天気ですね(^^♪今日は三鷹北口のお祭りで整体ブースを出店しております。それに伴い、整体院では日曜日ですが院長勝野が臨時出勤しております。施術をご希望の方はまだ空きがございますのでご連絡お待ちしております。整体ブースにも是非遊びに来てくださいね(*´▽`*)

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  • 26 May
    • ストレス対策

      みなさんこんにちは今日は気がつかないうちにストレスを強く感じているサインを見ていきましょう。①気分のアップダウンが激しい②眩しい光に敏感③呼吸が浅い、あくびやため息が多い④夜になると浮腫む⑤ポテトチップスなど塩味の強いものが食べたい多く当てはまる方は高ストレス状態です。刺激物(コーヒー、砂糖、塩分)を控えましょう。カフェインを含む飲み物は午後二時までにしましょう。カモミールなどハーブティがおすすめです。みたか北口総合整体院

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  • 25 May
    • 紫外線対策

      みなさんこんにちは紫外線のUVケアに日焼け止めクリームの「SPF」という数値があるのを見た事があるかと思いますが通常数値が高いほど効き目がありそうなイメージありませんか?このSPFという数値は、そのクリームを塗ってから、紫外線を反射したり吸収したりすることのできる「時間」をさす数値なのです。ちなみに「SPF1」は20分を指しますですのでSPF32なら10時間、SPF50なら16時間もつと言う事なんです。ですので数値が高いほど効き目が上がる!わけではないのでご注意ください。数値が高くなれば高くなるほど肌をインナードライにして、かえって乾燥肌や油症、くすみやかんぱんなどの肌のトラブルの原因になる可能性の高い化学物質などが含有される量が増えるらしく、せっかく肌の為にと思ったのに、逆に肌状態を悪化させてしまうことにもなりかねないのです。ちなみに一番日本人の肌質にとってベストで効果の高い数値は「SPF 32」だそうです。さらに真夏は日差しが強いので、SPF32で10時間といっても、実際には5~7時間くらいになるらしいので、それ以上外に出続けている方は、定期的に塗り直しをするのがオススメです。紫外線対策の進んでいるオーストラリアでは、国からの指導のもとSPF16くらいのを日に2~3回塗り直すように指導もされているようです。綺麗なお肌は「高濃度酸素オイル」&「立体動態波」のあるみたか北口総合整体院へ

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    • 本日の予約状況

      5月25日本日のご予約状況をお知らせいたします。17時以降でまだ空きがございます。お電話お待ちしております☆

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  • 24 May
    • 醤油のジェラート

      こんにちわ。暑い日が多くなってきました。まだ暑さに身体がついかず、だるさを感じている方が多いと思います。なので少し涼しい話を一つ。先日家族で墓参りに行った帰り、あきる野市の五日市街道沿いにある近藤醸造株式会社というところに立ち寄りました。この会社は都内で唯一醤油を製造している会社で『キッコーゴー醤油』という地元では有名な醤油を作られています。醤油以外にもお酢やソース、醤油を使ったお菓子など販売しているのですがその日は醤油を使ったジェラート、その名も”醤油屋さんのジェラート”を食べてきました。ジェラートはカップとコーンの容器のどちらか選べますが今回はコーンの容器で注文しました。見た目は普通のバニラのジェラートのようですが、一口食べてみると全くの別物!砂糖の甘味は抑えられているのですが、ほのかな醤油の風味が牛乳本来の甘味を引き立ててくれて最後まで飽きずに食べることが出来ました。ここからは少し遠いですが、近くに寄った際にはオススメのお店です。みたか北口総合整体院  秋本

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  • 23 May
    • 流しそうめん

      こんにちは!暑い夏のような日が続いています!皆さん体調は大丈夫ですか?さてこの間ちょっと早いですが夏らしい事してきました。流しそうめんです!!竹を切りに行き二つに割り節を削って頑張って作りました!器も竹で作りました!今年は夏らしい事がいっぱいできたらいいなと思います(^-^)みたか北口総合整体院、笹原

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    • 本日の予約状況

      5月23日 本日の予約状況をお知らせいたします。すべてのお時間帯で空きがございます。院長施術がご希望の場合のみ13時30分以降のご予約が可能です。お電話お待ちしております☆

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  • 22 May
    • 荻窪

      こんにちは!暑い日が続いております。熱中症には十分お気をつけください。先日の休みに荻窪にあるタウンセブンというショッピングセンターの屋上に行って来ました!青空パークと言って以前にもご紹介したと思うのですが子供が遊べて天気が良い日はとても気持ちが良いです✨うちの子供も興奮しっぱなしで楽しそうでした!😄ちょうど暑い日で噴水が開始されていていろんな子供達がびちょ濡れになって遊んでいました!😁✋笑三鷹からだと電車に乗ってになっちゃいますがそんなに遠くはないのでお子さま連れて行ってみてはいかがでしょうか👍岡田

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  • 20 May
  • 19 May
    • 本日の予約状況

      5月19日本日の予約状況をお知らせいたします。12時半から13時で3枠15時半以降で空きがございます。お子様タイムは14時45分からあと1枠です。お電話お待ちしております☆

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プロフィール

みたか北口総合整体院

誕生日:
2009年4月24日 0時頃
自己紹介:
みたか北口総合整体院 東京都武蔵野市中町1-19-20 アソルティ三鷹5F 0422-38-...

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