蒸し暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。

夜になっても気温が下がらず、エアコンなしでは寝苦しいですね。

そこで今日は就寝時のエアコン使いのポイントをお伝えしたいと思います。

☆当院の推奨温度☆

設定温度29度+扇風機(体に直接風をあてないように使用してください)

設定温度28度+春夏用のうす掛けと足元にもう一枚

綿、シルクのゆったりめのパジャマを着用すればより快適な睡眠がとれるでしょう。

くれぐれも冷やしすぎには注意が必要です。

お風邪など引きませんよう、どうぞ参考になさってください。