2025年も半年が過ぎ、今日から7月!

 

というわけで、昨日は、故郷・鴻巣へ帰省して、両親と一緒に、地域の神社、鴻神社へ。

 

全国各地の神社で行われる一般の参列もOKの神事”夏越の大祓い”は、鴻神社では行われてませんでしたが、茅の輪が設置されていたので、くぐってきました。今年前半の厄払いと、後半も健やかに過ごせますように、願いを込めて。
 

 

 

鴻神社は、近年、縁切り・縁結びのご利益が期待できるパワースポット神社として知られるようになり、いつ訪れてもそこそこ賑わっているのですが、昨日私たち家族がお参りした夕方は、とっても静かでした♪

 

ご神木が聳える境内には、いつも清々しい気が満ちていて、私にとって、大切なパワースポットの一つ。

 

気分一新して、今年後半も、ヨガと森林セラピーガイドの活動、旅仕事に、いずれも全力で取り組んでいきたいと思ってます。

 

そうした活動の記録やお知らせのために始めたアメブロも、いつのまにか(!!)10年が経過していました。ブログを始めた頃に比べると近年は、記事投稿が激減してますが…。

 

10年前の今日(2015年7月1日)、投稿した記事のリンクを貼ってみましたので、興味ある方はぜひご覧ください。

 ↓

「とっておきのパワースポット」と題して、三鷹の森(井の頭公園)について紹介しています。

 

とっておきのパワースポット | 三鷹の森ヨーガ(ヨガセラピスト・KIMIYOのブログ)

 

 

下の2点は、今日(2025年7月1日)撮影した三鷹の森(井の頭公園)です。

 

 

 

 

【三鷹の森ヨーガお知らせ】

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https://mitakaforestyoga.com

 

6/1(日)、北本市観光協会主催、きたもと森林セラピーツアー「初夏の森歩き&森deヨガ」にて午前中のヨガ(90分)を担当させていただきました。

 

 

前日の雨で大気が浄化されて清々しい芝生広場。大きな桜の樹の下にヨガマット敷いて、鳥たちのさえずり、時々ウシガエルの鳴き声も加わってのBGM、癒し効果抜群でした♪

 

 

ヨガの後はセラピーランチ。

 

 

彩り豊かなベジごはんをおいしくいただき、午後は班分けして少人数での森歩き。

 

 

北本の森をよく知るガイドさんたちのご案内で、私もゲストのみなさんと一緒に歩いてきました。途中で森のティータイムも☕

 

 

森のリズムにどっぷり浸って、私も心身ともに充電させていただきました。ご参加いただいた皆さま&スタッフの皆さまに深く感謝です。

 

↓今回のツアーのデジタルパンフ

 

 

★次回は秋に開催予定とのことです。日程など詳細はきたもと森林セラピーHPをチェックしてみてくださいね。

 

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先日、5月16日(金)の20:00〜20:45にNHK Eテレで放送された『おとな時間研究所』で、「心も体も喜ぶ!自然セラピー」と題して、自然がもたらすリラックス効果に注目した内容が紹介されました。

 

番組の前半では、東京・奥多摩にあるが森林セラピーロード・香りの道登計トレイルが紹介され、私も、森林セラピーガイドとして、出演させていただきました。

 

東京都心からでもアクセスしやすい奥多摩は東京都で唯一、森林セラピー基地に認定された地域。心と体を癒すために整備された自然環境が魅力です。

 

近年、森の中で深呼吸をしたり、五感を使ってゆっくり歩いたりすることで、心が落ち着いたり、体の免疫機能が高まることが、科学的にも解明されてきました。

 

番組では、こうした“自然セラピー”のメカニズムを研究する千葉大学の池井晴美准教授が、具体的な効果やその根拠についても解説されています。

 

再放送が5月22日(木)の12:15~13:00に予定されてますので、興味ある方はぜひご覧くださいね。

 

心も体も喜ぶ!自然セラピー - おとな時間研究所 - NHK

 

 

*上の画像は撮影の合間に、スマホで撮ったもの。4月中旬で、ミツバツツジが満開見頃でした!

 

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GW後半の5月5日(祝)、東京・奥多摩の森にて『奥多摩湖畔リトリート~森林浴&プチヨガ~』(リピーター様限定イベント)を開催しました♪

朝9:00過ぎ、集合場所のJR奥多摩駅前は、行楽客で大賑わい。その大半は、登山か河原でバーベキューを楽しむ方々。私たちは、ここからバスで約40分近く、奥多摩湖畔へと向かいました。

 

 

湖畔周辺の遊歩道は、ほどよく整備されていて、安心して歩けます。今の時期、様々な濃淡の緑と、薄紫の藤の花が満開。のんびり歩きながら、清々しい気を感じる場所で深呼吸したり、ヨガをしたり。

 

 

 

日頃、近所の公園でも自然に触れることはできるけど、日常から少し離れた自然豊かな場所に出かけて、たっぷり一日時間をかけて心身を解放してあげることで、深くリラックスできるものなんです。 

 

 

森のパワーをたっぷり充電して、連休明け、またそれぞれの日常をがんばりましょう。

 

☆ご参加いただいたみなさまのレビューは、こちらのサイトからご覧いただけます。

     ↓

 

 

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6月1日(日)に、埼玉県唯一の森林セラピー基地、きたもとの森(北本市)で、森林セラピーツアー【初夏の森歩き&森deヨガ2025】が開催され、午前中のヨガプログラムを担当させていただきます。

 

 

当日のスケジュールやお申込み方法など、きたもと森林セラピーのHPよりご覧いただけます。興味ある方はぜひご覧ください。

 

初夏の森歩き&森deヨガツアー2025 – きたもと森林セラピー

 

 

 

緑が深まる6月の森で、森の香りに包まれて、ゆったりと呼吸をして、心身ともにリフレッシュしていただければと思います。

 

ツアーで森歩きを担当されるのは、北本の森を知り尽くした地元の素敵なガイドさんたち。毎回好評の美味でヘルシーなセラピー弁当も、乞うご期待です♪

 

★お問合せ・お申込みは、きたもと森林セラピーHP、または北本観光協会(℡048-591-1473)へ。

 

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