7月最後の週末、東京·御岳山へ。リピーター様限定リトリート『神秘の森へ ロックガーデン森歩き＆プチヨガ』を行いました。
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レンゲショウマは、ようやく咲き始めたところでした。可憐な花姿は、まさに森の妖精！
ゲストのみなさんと一緒に神秘の森でたっぷりパワーチャージさせていただきました。
☆このプランは、通常の森歩きに比べて歩行距離が長く、坂道、石階段もあるため、リピーター様限定とさせていただいてます。
初心者向けのプラン（開催場所は“三鷹の森”）も体験サイトaini（アイ二）で開催してます。関心ある方はサイトをご覧ください。
下記の招待リンクからご登録いただくと（登録料無料）、初回にご利用いただけるお得な割引クーポンが付与されます。ぜひご利用ください！
【三鷹の森ヨーガお知らせ】
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本日、涼を求めて東京·奥多摩の森へ。奥多摩森林セラピーツアー「FOREST for Rest(フォレストフォーレスト)」(おくたま地域振興財団主催)のガイドウォークを担当させていただきました♪
奥多摩森林セラピーの人気定番コース、氷川渓谷と登計トレイルを、五感を使ってのんびり歩いていただくブランです。少人数制(定員7名)。
本日は奥多摩でも日中暑かったけど、森の中に入れば、爽やかな風が吹き抜けて、わりと心地よく過ごせました。川の流れを眺めているだけでも、すっきり感が体感できたりするものです。
道中では何回か呼吸法も実習したり。いまの時期、花は少ない分、様々な濃淡の緑がとてもパワフル。深い呼吸をしながら、森の清々しい気をたっぷり充電していただけた感じでした。
本日ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！
このツアーは通年月2回(第1 日曜と第3木曜)開催されてます。
が、先日、NHK Eテレの「おとな時間研究所」（5/16放送）の番組内で紹介していただいた影響もあるようで、問合せ・お申し込みが殺到（！）、今月は何本か追加されているようです。
奥多摩森林セラピーツアーに興味ある方は、
HPをご覧ください⇒
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こちらが事前に送付されてきたチラシです（裏表）↓
日程：2025年7月5日（土）・6日（日）
会場：名古屋大学 豊田講堂（東山キャンパス）
主催：一般社団法人 日本ヨーガ療法学会
後援：愛知県、名古屋市、インド大使館
統合ヘルスケア（または統合医療）とは、近代西洋医学と補完・代替療法、伝統医学などを組み合わせて、患者中心の医療を提供するアプローチです。その目的は、以下のような包括的な健康支援にあります。
・身体・心・社会的側面を含めた全人的ケア
・QOL（生活の質）の向上
・慢性疾患やストレス関連疾患への多角的アプローチ
・医療者と患者の協働による自己治癒力の促進
今回の研究総会の注目ポイントとしては、
●駐日インド大使 シビ・ジョージ氏が開会式に臨席予定
●多職種連携をテーマに、医師・看護師・漢方医・アーユルヴェーダ医・臨床心理士・ヨーガ療法士などが登壇
●体験型プログラムや分科会、ラウンドテーブルディスカッションも充実！
参加費は、会員17,600円、一般5,500円と、いうことで、一般の方はお得に参加することができることになってますので、興味ある方はぜひ、ＨＰをチェックしてみてくださいね。
私は、この週末、予定があって、会場（名古屋）まで行くことができないので、後日、会員向けに送られてくるＰＤＦ資料に目を通して、ヨガクラスや森林セラピーの現場で必要に応じてお伝えできればと思っております。
それでは、連日の猛暑に負けず、よい週末を！
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2025年も半年が過ぎ、今日から7月！
というわけで、昨日は、故郷・鴻巣へ帰省して、両親と一緒に、地域の神社、鴻神社へ。
全国各地の神社で行われる一般の参列もOKの神事”夏越の大祓い”は、鴻神社では行われてませんでしたが、茅の輪が設置されていたので、くぐってきました。今年前半の厄払いと、後半も健やかに過ごせますように、願いを込めて。
鴻神社は、近年、縁切り・縁結びのご利益が期待できるパワースポット神社として知られるようになり、いつ訪れてもそこそこ賑わっているのですが、昨日私たち家族がお参りした夕方は、とっても静かでした♪
ご神木が聳える境内には、いつも清々しい気が満ちていて、私にとって、大切なパワースポットの一つ。
気分一新して、今年後半も、ヨガと森林セラピーガイドの活動、旅仕事に、いずれも全力で取り組んでいきたいと思ってます。
そうした活動の記録やお知らせのために始めたアメブロも、いつのまにか（!!）10年が経過していました。ブログを始めた頃に比べると近年は、記事投稿が激減してますが…。
10年前の今日（2015年7月1日）、投稿した記事のリンクを貼ってみましたので、興味ある方はぜひご覧ください。
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「とっておきのパワースポット」と題して、三鷹の森（井の頭公園）について紹介しています。
とっておきのパワースポット | 三鷹の森ヨーガ（ヨガセラピスト・KIMIYOのブログ）
下の2点は、今日（2025年7月1日）撮影した三鷹の森（井の頭公園）です。
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6/1(日)、北本市観光協会主催、きたもと森林セラピーツアー「初夏の森歩き＆森deヨガ」にて午前中のヨガ(90分)を担当させていただきました。
前日の雨で大気が浄化されて清々しい芝生広場。大きな桜の樹の下にヨガマット敷いて、鳥たちのさえずり、時々ウシガエルの鳴き声も加わってのBGM、癒し効果抜群でした♪
ヨガの後はセラピーランチ。
彩り豊かなベジごはんをおいしくいただき、午後は班分けして少人数での森歩き。
北本の森をよく知るガイドさんたちのご案内で、私もゲストのみなさんと一緒に歩いてきました。途中で森のティータイムも
森のリズムにどっぷり浸って、私も心身ともに充電させていただきました。ご参加いただいた皆さま＆スタッフの皆さまに深く感謝です。
↓今回のツアーのデジタルパンフ
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