今日は旦那も長男も家にいて、ガッツリ朝昼晩と作る羽目に。

(いや、それが主婦としては普通の生活か…)


お昼は例によってパスタ好き(というよりペペロンチーノ好き)の長男がいるってことでそれに決まり。

ドライトマト(ドライフルーツタイプではなく乾燥野菜って感じのドライトマト)を使ってみました。

後は、ベーコンと玉葱と豆苗。

スナップ豌豆でもよかったのだけど買い物に行ったらちょっと高かったので豆苗にチェンジ。


ドライトマトは水に浸して弱火にかけて戻す。

スパゲティを茹で、フライパンにオリーブオイル、ニンニク、鷹の爪を熱し、

ニンニクの匂いがして来たらベーコンと玉葱を入れて、玉葱がしんなりしたらスパゲティ投入。

戻しておいたドライトマトも入れて塩少々と胡椒、

洗って2つに切っておいた(5cmぐらいの長さになる)豆苗を入れて

ササッと炒めたら出来上がり。

塩は岩塩を使ってみました。


イタリアンカラーなペペロンチーノの出来上がり。

あ。写真撮ればよかった。

豆苗は癖がないので、ドライトマトの濃いトマト味が引き立った感じ。

トマトソースとはまた違うあっさりとしたトマト風味でなかなか美味しかったです。

ほうれん草やスナップ豌豆でも美味しく出来ると思います。


どうでもいいけど夕食はお鍋にしました。

冷凍庫に中途半端に残ってる豚肉やら鶏肉やら鶏ミンチを使おうってことで。

鶏ミンチには、すりおろしジャガイモと牛蒡を少し混ぜてみました。

あとは、きのことかお豆腐とか白菜、葱、菊菜といったよくある普通のお鍋。

大根おろしにポン酢(馬路村ゆずポン酢)に舞妓はんひ~ひ~(狂辛一味唐辛子)

〆はおうどん。



ペペロンチーノというかアーリオオーリオというか。

所謂、ニンニクと唐辛子の辛味を加えたオリーブオイルで炒めたパスタですが。


ご飯(炭水化物)代わりにするならそれだけでもいいとして、

昼食などにワンディッシュで済ませたい場合は野菜などが欲しいところ。


簡単にちゃちゃっと作りたいので、スパゲティを茹でている間に、

オリーブオイルにニンニクと唐辛子を入れて火にかけて香りづけ、

スライスした玉葱、人参…あと冷蔵庫にある食材なんでもいいので入れて炒めちゃいます。

冷凍野菜のインゲン、ほうれん草、ホールコーン辺りが多いかな。

冷凍の枝豆(の中身だけの冷凍食品があります)やブロッコリーなども案外合います。

今の季節、菜の花もありです。

昨日、玉葱と菜の花とほうれん草を入れて作りました。

ほうれん草はなくてもよかったかも。

少しだけ塩麹を隠し味に入れてみました←使いたかっただけw


うちは長男がペペロンチーノ好きなので、何もないな~パスタでもする?って時によく作ります。

ベ^-コンがあったら加えることもあります。

いつぞやは出来上がりに生卵を落としたら、別物になっちゃいましたがこれはこれで美味しかったです。

葱類シリーズで行くのも美味しい。

ニンニク、玉葱と長ネギ、出来上がりに青ネギの小さい小口切りをパラパラ。

ネギが嫌いな人には拷問のようなパスタでしょうけど(笑)


今度試してみようと思っているのがキャベツ。

春キャベツが出回って来たので、胡麻油でニンニクと唐辛子を熱して香り付けして

多めのキャベツをザク切りにしてそこにパスタ投入して、みりんと砂糖と味噌とすりごまを合わせたもので味付け。

回鍋肉風な感じ。

想像上では美味しそうなのですが…今度絶対作ってみます。




塩麹、簡単だけど旨味たっぷりなのでお気に入りです。

前回書いたように、大根やきゅうり、人参などを塩麹で半日ぐらい漬け込むとあら不思議。

糠漬けでもない普通のお漬物でもない美味しいお漬物に。


鶏胸肉を塩麹で漬けこんでおいて、酒蒸しにするとふっくらした蒸し鶏が出来上がり。

鶏の胸肉1枚につき塩麹大さじ半分ぐらいを塗りつけてラップでぴっちり包んでからタッパーかビニール袋に入れて一晩以上冷蔵庫で放置。

お鍋に酒を煮立て、そこへ鶏胸肉を入れて蓋をして弱火で蒸し煮。

塩麹はぬぐってもいいけどそのままでもOK。

冷めても柔らかいので、サラダに乗せてもいいけど、

暖かいうちに切り分けて、梅干しと麺つゆを混ぜたタレをかけたり(刻んだ大葉を散らしても)

ゆず胡椒を添えて食べても充分美味しい。

チキンソテーよりヘルシーだけど負けないぐらい美味しいです。


たぶん、豚肉や生鮭なども同じように作っても美味しいはずなのでまた作ってみて報告しますです。

昨日、木綿豆腐を特売で3丁ほど買ったので、今から水切りして塩麹で漬けこんでみます。

豆腐を味噌漬けにすると和風チーズっぽい感じになるようですが、

塩麹で漬けるとどんな感じになるのか楽しみ。

鶏肉を食べた感じでは、味噌漬けより癖の少ない感じでした。


塩麹第2段醸し中。

近所の百貨店の食料品売り場に乾燥麹が売ってたので買って来ましたが、500g入り。

乾燥塩麹なので、500gに対して塩150gと水650cc。

パイレックスの蓋付の1L容器に入れて室温放置。

朝晩かき混ぜます。