【スパイス大使】ピリ辛!食欲そそる~!ズッキーニのスパイシーカレー風味ソテー | 広島のLIFE*田舎のLife

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調理師で平成生まれのみしゃです。
広島の田舎生活、日々の出来事や行ってみた店での出会いや発見を皆様に伝えたいなっと思っています。

料理は身近な食材を使い簡単で手軽な技を伝えて、
そして新たなる発見をご紹介しています。
仲良くしてくださいませ(*^^*)

 

 

ズッキーニのソテーってシンプルで美味しいですよね^^

今回は「エスニックガーデン クッキングペースト<レッドカレー味>」で味付けしてみました。

 

 

マヨネーズとみりんを加える事によりマイルドな辛さになりお子さんも食べられます。おつまみやもう一品欲しい時に☆
 

 


 

 

 

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~材料(2人前)~

 

ズッキーニ…中1本(5mm幅くらいに切る)

ミニトマト(4等分にする) 3~4個

ブラックペパー 適量

 

【A】

エスニックガーデン クッキングペースト<レッドカレー味> 大さじ1

マヨネーズ 大さじ1

酒 大さじ2

みりん 小さじ1


 

 

 

~作り方~

 

 

① ズッキーニの皮をしま模様になるようにピーラーで剥き、5mm厚さの輪切りにする。

 

② フライパンにサラダ油を熱し、ズッキーニを入れて中火で両面に焼き色をつける

 

③ズッキーニに火が通ったら混ぜ合わせた【A】を加えて全体を炒め合わせ、お好みでブラックペッパーをふりかけ、お皿に盛り付けて完成

 

 

 

 

 

食欲が落ち気味になり野菜不足にもなりやすい・・・しかしこれなら食欲もそそり

野菜がモリモリ食べられるのは嬉しい~!

 

 

ミニトマトの彩りポイントも忘れずにね★

 

 

 

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