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埼玉県北本市|女性専門整体サロン|設定体重ダイエット|身体を整えて自ら1ヶ月で-15kgの方法

埼玉県北本市の女性専門整体サロン。整体と健康的なダイエット指導で、体質改善と理想の身体づくりをサポート。無理な食事制限や激しい運動に頼らず、一生続けられる健康習慣をご提案しています。肩こり・腰痛・姿勢のお悩みにも対応。

こんにちは。自然治癒力活性療法手技治療家
えづれまさみです。

 

 

ある方のご主人様のお話です。

健康診断で大腸に初期の癌が見つかったそうです。

大学病院で検査と手術の予定が組まれました。

 

 

奥様からのお話では、

ご主人様は自宅で四六時中パソコンに向かって、病気のことについて調べているそうです。 

 

 

奥様は「病院の先生にお任せしているのだから、そんな調べることをやめてください。」と言っていますが、ご主人様は手術の時まで調べることをやめなかったそうです。

 

 

テレビでも健康法などの本でもインターネットでも医学知識は集めることができ、場合によっては医師より詳しくなるほどの人もいるそうです。

 

記事の氾濫と言っていいほどになっています。

 

 

 

健康に関する情報や早期検診の宣伝は、良いことでもありますが、時によって、その功罪相反することもあります。

 

このご主人様のように、もう身体に癌ができている人が、情報の波に溺れて、

 

休むことなく、寝る時間も惜しんで、さらに情報を集めることをしていたらどうなるか?!

 

癌だけではなく、身体の不調が続いている人が、情報や信ぴょう性のない健康食品に頼るだけの「物質」だけに偏って、

心の状態に目を向けていなければどのようになるのか?!

 

 

問題は情報を受け取り処理する人の「心構え」にあると思います。

 

 

自分の症状を医学書やネット記事で確認したい気持ちはわかりますが、あなた自身の「生命」を信じていない限り、情報は百害あって一利なし、見たりしないほうがいいのではと思います。

 

 

テレビ、本、インターネットとから離れて、心配や心の辛さを緩める方法を試して欲しいです。

 

心配から身体に過度の緊張が起きて、悪化を招くこともありますから、自分をいたわって、心と身体を温めてください。

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こんにちは。自然治癒力活性療法手技治療家
えづれまさみです。

 

気温が30度にもなる蒸し暑い日本の夏は、エアコンの室内にいたり、冷たい飲み物、食べ物、かき氷などのスィーツを食べたりで、

かなり身体(内臓)を冷やしてしまいます。

 

 

外の気温と室内の気温の大きな温度差には、身体に与えるダメージが大きくなります。

エアコンの風で体温も下がってしまいます。

 

頭痛や腰痛、肩こりが酷くなったり、身体が重く感じたりしていませんか?

 

便秘や下痢になる人も多く、それに沿って肌荒れやアレルギーを起こす人も増えてきますねー

 

夜寝ている時も暑苦しさで布団をはいでしまい、身体を冷やしてしまうこともあります。

 

 

 

内臓も冷えますが、エアコンの風に当たって背骨に冷えが入ると心臓から送り出す血液の温度も下がり、一気に体調を悪くします。

 

 

暑いので冷たい飲み物やかき氷、アイスを食べると、内臓の温度が4℃下がるということです。

 

 

心臓の温度は40℃あると言われています。

心臓の温度が高いため、細菌、ウイルス、がん細胞が死滅しますが、内臓も背骨も心臓も身体全体を冷やして体温を下げることで、

免疫力も低くなり、身体の疲れを感じる以上に、痛みを起こしたり、細菌、ウイルスに負けて病気を引き起こしてしまいます。

 

 

夏は暑いので冷えることはないと思っている方も多いのですが、夏こそ身体から熱を出す量も少なくなり、代謝も悪くなります。

 

 

冷えを甘く見るととても怖いですよ!夏の冷えの改善をしていきましょう。

 

 

私も身体を温めて、健康で暑さを乗り切ろうと工夫を始めました。

温まることはとても気持ちがよく、リラックスできます。

 

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こんにちは。自然治癒力活性療法手技治療家
えづれまさみです。

 

あなたも

身体も健康で良いことがたくさんやってくる

幸せ体質になりたいですよねー

 

 

幸せになりたくないという人は

いないと思います。

いたら私に理由を教えてねー

聞きたい!

 

引き寄せの法則が流行っていますが、

言葉だけで考えていては

幸せになれないと思います。

 

 

家の中で幸せになる言葉を

1000回唱える。

 

 

 

アチューメントと言いますが、

良い言葉を唱え続けているだけの人で

幸せになっている人いますか?

 

 

肉体を持っている私たちは

言葉で心だけを整えるだけでは

幸せになれないし、

引き寄せることもできないんです。

引き寄せる方法は、

身体を整えることも一緒にする必要があるんですよ!

別々ではないんです。

 

 

まず、身体の不調を改善すると、

疲れにくくなりますよね

 

 

気持ちもすごく良くなります

 

 

そうなると、

気持ちも軽くなり、

雰囲気も良くなります

 

 

周りの人に与える影響もすごく良くなって、

とても良い環境になりますよね

 

 

いい波動が起こります

いい波動で幸せを引き寄せます。

いい波動を起こしているということは、

あなたも感じた事がありますよね。

 

 

自分自身が気持ちよくいられると、

家族や周りの人も、

良い気持ちになれる。

 

いいものをたくさん次から次へと

引き寄せるようになる。

 

 

反対に、不機嫌だと、

周りの人からも

ギスギスした態度を取られる。

 

悪いものの引き寄せです。

 

 

みなさん、良い波動を起こせるんですよ。

 

 

自分の身体を整える方法は、

自分でできることもあります。

 

 

人や治療家に依存するのではなく、

また、変な影響を受けることなく

自己完結でできる方法もあります。

 

 

最初の一歩を自分で行動して、変化を起こしてから、自分でできない身体のメンテナンスを

治療家に任せる方法が理想なのではと思います。

 

あなたが身体や心を良くしたい、良いことを引き寄せたいという気持ちや想いが、行動することで幸せを引き寄せます。

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こんにちは。自然治癒力活性療法手技治療家
えづれまさみです。

 

身体の不具合の原因はすべてつながっている!

呼吸してますか?

 

そりゃしてるよ!と言われると思いますが、身体のメンテナンスに気を使っていない人は、身体に取り入れられる酸素の量が足りなくなっています。

 

日々の疲れやストレスで身体が硬くこわばっていたり、頭皮もカチカチになっている。

 

そうなると、筋肉や器官が動かなくなり、酸素が身体の各部分にいきわたらなくなります。

 

手が痛い、股関節が痛いなどとすでに症状が出ている人もいますが、その部分の前に、呼吸ができていないのです。

 

酸素不足とともに血流が悪くなるので、体温が下がってしまいます。

 

疲れている人やストレスがある人は、身体が冷たいですねー

 

体温が低くなると免疫力が落ち、ウイルスや細菌に負けてしまったり、がん細胞が活発になったりすることは知られていることです。

 

なんだか調子が悪いなと思う時には、ぬるめのお風呂にゆっくり入れるといいですね

 

お風呂に入ると、あーっと大きなため息が出ませんか?

息を吐くと今度は大きく吸えるはずです。

 

たくさんの酸素が身体に取り入れられ、

本来の体として細胞レベルで活動し始めます。

 

 

お風呂でなくても足湯をしたり、

夏でもカイロや湯たんぽを使ったりしてみて下さい。

 

身体があったかくなると、

大きく深呼吸できますよー

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こんにちは。自然治癒力活性療法手技治療家
えづれまさみです。

 

 

夏だけど身体が冷えてしまう。


疲れが取れない、頭痛がするなど、体調の悪いことが続いていませんか? 

 

気温が高くて湿度も高い夏は、エアコンの影響もあり、雨が多くて運動できないこともあり、

 

身体からの熱が奪われたり、熱を作り出すことができにくくなっています。

 



血流が悪化すると冷えや体の痛みが起き、動脈硬化などの原因になることもあります。
怖いですよね。

血液は
⭕️酸素や二酸化炭素の運搬
⭕️ホルモンを作用させる
⭕️ウイルスや細菌と戦う免疫細胞を届ける
などの働きをしています


脂っこい食事やストレス、運動不足などで血液の状態が悪くなり体が冷え、ますます血流が悪化し血管も収縮します


悪循環によりむくみ、肌荒れ、便秘、肥満、月経トラブル、薄毛、ED 肩こり、腰痛などの体調不良を引き起こします

更に深刻な動脈硬化、心臓病、脳卒中などにも注意が必要です❗️

・血流を改善するには
 体を冷やさないことと温める


大きな筋肉がある太ももや二の腕、新陳代謝に不可欠なお腹、副交感神経の中枢がある仙骨周辺(腰回り)を湯たんぽやお湯を入れたペットボトルで温めるとすごくいいですよ!


✔️ペットボトルに入れるお湯は 40度くらいで! 

熱くし過ぎると危険です ヤケドしないように気をつけてください❗️

・お風呂にゆっくりつかるのも効果的🛁

・スクワットなど適度な運動をする

・脚のマッサージをする→お風呂の中や
お風呂上がりにオイルやクリームを塗ってやるといいですよー

・脂っこい食事や甘いものを摂り過ぎない

・ストレスを溜めない
→リラックスする事や楽しい事を見つけることもいいですね。

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