こんにちは。自然治癒力活性療法手技治療家
えづれまさみです。
身体も心も健康になるための
具体的実践ブログのまとめです。
【まとめ記事】
1-1 免疫力アップの唾液チェック
https://ameblo.jp/misuzu0708/entry-12593704918.html
1-2
youtubeにアップ。唾液腺マッサージ
https://ameblo.jp/misuzu0708/entry-12594279289.html
1-3
ストレートネックを緩和！動画を見ながらやってみましょう！
https://ameblo.jp/misuzu0708/entry-12599731665.html
少しずつでもいいですが、
コツコツと続けていくことが大切です！
身体と心を整えて、
どんどん幸せになりましょう！
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こんにちは。自然治癒力活性療法手技治療家
えづれまさみです。
幸せになるために、
心と身体の関係性を理解すると
分かりやすいですよ。
心と身体に関するブログまとめです。
【まとめ記事】
1-1 笑顔の力
あなたの笑顔があなた自身や
相手を癒す力があります。
https://ameblo.jp/misuzu0708/entry-12592485708.html
1-2
幸せになる方法は
簡単だけど難しい。
続けることが大切。
https://ameblo.jp/misuzu0708/entry-12593152847.html
1-3
身体も心も一緒に整える
心だけを整える
身体を整えるなどと
別々ではないんです
https://ameblo.jp/misuzu0708/entry-12593338466.html
身体と心を整えて、
どんどん幸せになりましょう！
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こんにちは。自然治癒力活性療法手技治療家
えづれまさみです。
【冷え性の人は蚊に刺されやすいのですよー】
えー、それってどういうことなんですか？
それは、汗に関係しているんです！
冷え性の人はあまり汗をかかない
イメージがありますが、
みなさん、どうですか？
この夏もとても暑く、
室内はエアコンがフル活動していますね。
室内の冷房で体は冷え、
血の巡りが悪くなり
ホルモンのバランスを崩します。
日頃の運動不足も手伝って、
汗腺が衰え、
汗のかきかたが鈍るのです。
体は芯から冷え
汗は出ませんが、
外に出ると一気に汗が滝のように出てしまいます。
出にくかった汗なので、
サラサラしているのではなく、
ベタベタした汗が出ます。
たくさん汗をかくので乾くことができず、
ベトベトして、
垢や皮脂と混ざり合うため
自分では感じないかもしれませんが、
臭いを出します。
このようなことから、
冷え性ですと外に出た時に大量の汗が出るので
臭いで寄ってくる
蚊に刺されやすくなるのです。
年々日本の夏は気温が上昇している気がします。
暑いですよねー
人間は気温が高くなると汗をかいて体温を下げようとします。
昔のような自然な環境であれば
気温が高くなりじんわりと汗をかいて、
風が吹けば空気の流れで体表も涼しく感じ、
汗も乾いて体温を下げることができました。
涼しいところにお住いの方以外、
エアコンを使わなくてはいられないくらいの
気温上昇の今、
私は滝のような汗が出てしまうので、
あまり汗をかかない人を羨ましいと思いますが、
適度な正しい汗の出し方は必要なんです。
暑い夏こそ
正しい汗をかけるようにするために、おへその下（臍下丹田）を温めると脚や腰も温まります。
首の下、腕を温めるのもオススメです。
夏だけどミニ湯たんぽなども利用して
体の芯から温めましょう！
蚊に刺されて痒いのは辛いし、
跡になるので、
蚊に刺されやすい人は
冷え性対策するといいですよ！
温めていきましょう！
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こんにちは。自然治癒力活性療法手技治療家
えづれまさみです。
今朝、娘が体がかゆいと起きてきました。
娘は腕の内側が被れる少しアトピーっぽいものはありますが、
今日は腕のかゆみではありません。
体全身がかゆい！
ダニではありません。毛虫に刺されたわけでも、
変な食べ物を食べたものでもありません。
身体のかゆい原因は？
冷えなんです！
先日、娘は
コスプレのコートを一人で作り上げたのですが、
冷房の効いた部屋で何時間も作業をしていました。
時々様子を見に行くと、
部屋が南極？北極？と思うほど寒かったですが、
本人は寒く無い、
どちらかというと暑いと言っていたので、
皮膚感覚が麻痺していたと思います。
一度ベランダに出て、
暑さを感じてごらんと提案しました。
かゆみとは体の異常を知らせるサインでもあります。
痛みの前段階だとも言われています。
大きなことですと、
癌などの内臓疾患があるときにも、
全身から湧き上がるかゆみを感じる時があります。
どうしてかゆいと感じるかというと、
痛みとかゆみを脳に伝える神経は関連しあっているからなんです。
単純に
寒い冬に外から室内に入ったとか、
お風呂でとか、
運動してやスポーツしてという温度変化で
冷えていた体が急に温まったということも
かゆくなる原因になりますが、
娘のように、
長時間同じような姿勢で
冷房の効いた室内にいることで、
体表や背骨、内臓に至るまで
冷えて体のかゆみを起こしたものだと思います。
からだを温めると早速効果があったみたいで、かゆみは治まりました。
気持ちがよく、体が楽になります。
娘がお腹にいた妊婦の時、
私も同じような体験をしています。
夏の妊婦だったので、とても暑く、気をつけていましたがエアコンをつけていました。
すると、足の甲の部分がものすごくかゆくなったのです！
もう、内側から沸き立つようなかゆさです。
お腹も大きくて苦しいのに、
足もかゆい。
とても辛かったです。
冷えかも！と思い
足浴をやったりしましたが、
なかなか思うようには改善しなかったことを覚えています。
今、元気な方も、身体を悪くしている方も、妊婦の方も
身体の冷やしすぎ、エアコンの冷気に注意して下さいね。
かゆみはサインですよ！
温めていきましょう！
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こんにちは。自然治癒力活性療法手技治療家
えづれまさみです。
ある方のご主人様のお話です。
健康診断で大腸に初期の癌が見つかったそうです。
大学病院で検査と手術の予定が組まれました。
奥様からのお話では、
ご主人様は自宅で四六時中パソコンに向かって、病気のことについて調べているそうです。
奥様は「病院の先生にお任せしているのだから、そんな調べることをやめてください。」と言っていますが、ご主人様は手術の時まで調べることをやめなかったそうです。
テレビでも健康法などの本でもインターネットでも医学知識は集めることができ、場合によっては医師より詳しくなるほどの人もいるそうです。
記事の氾濫と言っていいほどになっています。
健康に関する情報や早期検診の宣伝は、良いことでもありますが、時によって、その功罪相反することもあります。
このご主人様のように、もう身体に癌ができている人が、情報の波に溺れて、
休むことなく、寝る時間も惜しんで、さらに情報を集めることをしていたらどうなるか？！
癌だけではなく、身体の不調が続いている人が、情報や信ぴょう性のない健康食品に頼るだけの「物質」だけに偏って、
心の状態に目を向けていなければどのようになるのか？！
問題は情報を受け取り処理する人の「心構え」にあると思います。
自分の症状を医学書やネット記事で確認したい気持ちはわかりますが、あなた自身の「生命」を信じていない限り、情報は百害あって一利なし、見たりしないほうがいいのではと思います。
テレビ、本、インターネットとから離れて、心配や心の辛さを緩める方法を試して欲しいです。
心配から身体に過度の緊張が起きて、悪化を招くこともありますから、自分をいたわって、心と身体を温めてください。
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