ストレスから脳を守らなければ！

こんにちは。自然治癒力活性療法手技治療家
えづれまさみです

私たちの体は
どの部分も大切ですが


特に、脳は
生命維持に大切な指示を
常に行っています


意識と無意識同時に
信号が
神経細胞を通じて
活発に飛び交っています


その信号は
あなたの思考に大変忠実に
働きます


どういうことかというと、
今、世の中が世界的に
大変な事態になっていますが、


「こんな中でも、大丈夫！」と思えたり、
大変な中、この部分はとても幸せと探せて
感じることができる人は


幸せな現実を投影し、
さらに幸せを引き寄せます


逆に、不幸なことばかりに
フォーカスしている人は


脳が
「あなたは不幸をずっと感じていたいんですね！」と
不幸を引き寄せてしまいます


このようにあなたに大切な脳は
情報量の多い現代社会の中で
かなり疲れています


脳で処理する情報が多いので、
交感神経が優位に働く
過緊張状態が続いています



このような状態が続くと、
脳からのダメージが身体に伝わり、
身体のさまざまな部位に不調が起こります


疲れが取れない、
寝た気がしない、
日中にも眠くなる、
太ってくるなどは


身体が休みを求めている
大きなサインです


このサインを無視して仕事を続けたり
過ごすことは大変危険です


疲労を解消する事を無視すると、
うつなどの心を病んでしまったり、
若くしても認知症へ向かってしまう
場合もあります



サインを無視する事なく
あなた自身を癒す事をして下さい


仕事を休むことができないなら、
目一杯、時間中仕事をするのではなく


仕事の合間に立ち上がって、
体を伸ばしたり
窓から外を眺めて深呼吸したり


目を休めたりして下さいね


あなたの身体は
あなたが守るしかないんです


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40年前の影響が残る脳

こんにちは。自然治癒力活性療法手技治療家
えづれまさみです

クライアントさんの症例です。
8月中に毎日忙しく過ごされていて、
耳の聞こえが悪くなり、
めまいを起こしてしまった方です



１回の施術でかなり回復されて、
散歩にも行けるようになりました 



今日は
ほとんど心配は無くなったけど、
夜に寝なくちゃ！と思って、
思えば思うほど眠れなくなってしまう 



耳鼻科の先生にリラックスする様に
と言われたのが、
気になり過ぎて、
眠れなくなってしまったとの事



ご主人にも
神経が病んでしまったんじゃないかと
心配されたそうです



早速診てみると、
40年前のメンタルが出ました
そこを改善！



クライアントさんに伝えると、
40年前に仕事もしていて、
家の事も多忙で、



用事があり電車で出掛けてた時に、
かなりひどいめまいを起こしたそうです 



駅で、壁につかまっていないと
立っていられず、
やっとの思いで自宅のある駅まで帰って、
ご主人に迎えに来てもらい


家で2日間、
目が回る中
寝ていたそうなんです



そんな辛かった出来事を
脳の奥で覚えていて、
めまい→とても大変な思いをしたという
思いが残り、 



眠りを妨げるほど、
気持ちが揺らいだのでした



この様なメンタルを解消したので、
これからは質のいい睡眠が取れると思います



『えづれ先生に40年前の話をしてないのに、
ビックリ‼️
そうだったんですねー』と

驚かれていました✨    
耳の聞こえも心配ない様ですし、
どんどん改善していきますねー 

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身体の不具合を治したい方
ご家族やお知り合いで
お身体の事でお困りの方は
ご相談下さいねー

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健康とメンタルの改善ワンポイントレッスン

こんにちは。自然治癒力活性療法手技治療家
えづれまさみです

身体やメンタルを
セルフで誰でも
簡単に癒せる


ちょっとしたものを
時々投稿したいと思います😊



なんだか気分が落ち着かない、
ソワソワする
またはやる気が出ないと思う時


気の流れが滞っているのかもしれません😔



そんな時は


右手で左の脇の下に近いところから
下に向けて
胸の周りをぐるっと一周
15周くらい撫でてみてください


気分が変わりますよ💕


ワンポイントセルフ改善法でした
（私は気功師ではないので
詳しい説明は省きます。あしからず）

楽しんでやってみてくださいね😊
 

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お気に入りでも 靴は小まめに買い換えてね

こんにちは。自然治癒力活性療法手技治療家
えづれまさみです

ご自分の足のために
何回も試し履きをして
足に合った靴を購入していると思います。


少しお値段の張る靴を購入してみる。


すごく足にフィットしていて
手放したくない！

大切な人から買って頂いた！

こんな理由で長く履いている方もいるかも 。


それか、忙しくて新しい靴を買いに行けない


靴には無頓着、
服を買わなくちゃ！


どんな物でもいいんじゃない！


こんな方もいらっしゃるのでは？



実は、この靴に無頓着さが
身体の不調の原因だったり
するかもしれませんよ⁉️



購入時には
左右のバランスは
もちろん取れていますが、


長い間履いてきた靴は、
その人の身体の癖や
身体の使い方で
左右がバランス悪く
すり減ってきます


靴のせいで
左右の足から歪んでいるのですが、

身体の歪みを自分の身体が調整しようと
背骨や骨盤が歪みさせ、
首で身体をまっすぐに
しようとします


目の使い方も、
身体は歪んでいるのに
真っ直ぐ見ようと
首を傾けて調整します



身体や骨格全体のバランスが崩れて、
姿勢も悪くなり、
内臓も圧迫され、
血流が悪くなり
不具合が起きてしまいます！


脳も偏り、
メンタルも弱くなって、
落ち込みやすくなる場合もあります



身体の不調改善のため
施術を受けて、
バランスを整えたはずなのに、



帰るときにバランスの崩れている
靴を履いたらどうなるでしょう？


せっかくの改善も
半減しますよねー


お気に入りで、
しばらく靴を履いたら、
バランスを見て、
小まめに買い換えしましょうねー


そんなに長くはもたないはずです！
元気にいられる秘訣です😊


バランスの崩れを解消したいと思う方は
ご連絡くださいね

お身体のことでお悩みの方は

メッセージでご相談ください。

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お悩み相談の回答

こんにちは。自然治癒力活性療法手技治療家
えづれまさみです

先日クライアントさんから

相談されましたお悩みに

回答していきたいと思います。

症状が起きている原因は人それぞれ違いますので、

その点はご了承ください。

体や顔がむくむという方もいらっしゃると思いますが今回は

【足のむくみ】に関してです。

長時間立ったまま、座ったまま

同じ姿勢でのお仕事などで

足がむくむ方が多いですよね。

夕方むくんで朝方にはむくみが解消しているのは

それほど心配はないのですが  

・むくんでいる状態が長い場合は

内臓の病気も考えられるので

ご注意ください。

病院の受診も考えて下さいね。

【むくみはどうして起こるのか】

血管の外側の細胞のまわりにある水分が

正常より多くなる

循環障害により起こっています！

血管の壁を通って出入りしている組織液が多くなりすぎたり、

静脈やリンパ管に流れる量が少なくなると

むくみが生じます。

運動不足による新陳代謝の低下や

筋力低下も要因になっています 。

足のむくみが右だけとか

左だけなど偏っている場合は

身体が歪んで

足の使い方が偏り

筋肉の使い方のバランスが崩れています。

合わない靴やハイヒールで

足の裏の筋肉の使い方が悪くなり

ふくらはぎの筋肉が硬くなっていることも

原因になります。

また

カリウム、カルシウム、マグネシウムなどの

ミネラルやビタミンB1、タンパク質などの

栄養不足なども

むくみの原因になります。

むくみがある人は

体のだるさを感じている方もいると思います。 

こういう方は胃や腎臓、

心臓などの内臓が弱っている場合もあります！

【セルフでむくみを解消するには】

食物の素材の味を楽しめる様な

メニューにし塩分を控える。

ビタミン、ミネラルを摂れる食材を使う。

同じ姿勢をとり続けるのではなく

ふくらはぎを使う様に体を動かす（階段を使う） 

お風呂に入り体を温める。

お風呂上がりにふくらはぎをマッサージする。

こんなことが効果的です。

むくみといっても

人それぞれ原因は違っています。

筋肉のダメージ、体の歪み

内臓のダメージなどがあります。

私の施術ではあなたの身体からむくみが起こっている原因を調べ

改善させていきます。

揉んだり押したりする整体ではありません。

長い間改善しないむくみは深い原因があります。

きちんと調べてすっきりと改善していきませんか 。

お身体のことでお悩みの方は

メッセージでご相談ください。

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