先日のお休みに
キッチン周りの大掃除をしました。
今回は薄手のゴム手袋と
強力そうなスプレーを新しく購入しました。
まずは換気扇とフィルターの交換から。
スプレーをして放置中。
その間にシンク下の収納を見直してみると
不要なものが出てきたので処分して
隙間に収納ができました。
新しいフィルターに交換
設置完了
きれいになりました
次は冷蔵庫
中身を全部出しました。
冷蔵庫も拭き上げて中を整理しましたが
ちょこちょこチェックする性格なので
賞味期限切れのものは無し
食材、調味料などを元に戻して終了
次は食器棚
一旦全部出しました。
食器類は少し増えたので
使わない物は母にお返しします。
普段は見過ごしがちな場所がきれいになると
キッチン全体がすっきりするものですね。
年末に向けて少しずつ整えていく時間は
やっぱり大切ですね
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先月は、私にとって天徳月という
巡りの良い月でした。
その運気に背中を押してもらい
セカンドオピニオンを受けることに。
今まで他の病院で意見を聞いたことがなく
現在の治療が自分に合っているのか、
念のため確認してみたい…
そんな気持ちがわいてきました。
通っている先生に相談したところ
快くデータを作成してくださり
東京の大きな病院でお話を聞いてきました。
予約は10時。久しぶりに早起きでした（笑）
セカンドオピニオンは1時間制で
先生とじっくりお話ができました。
今の治療内容は大きく間違っていないこと、
これまで取り入れてきた食事の工夫も
良い選択だと言っていただけて
ふっと肩の力が抜けました
本当はセカンドオピニオンのことを
書くつもりはなかったのですが
もしかしたら今、病気のことで
迷っている方もいるかもしれないと思い
少しだけ書くことにしました。
一人で抱えこまなくていいんですよね。
自分のからだを大切にするための選択は、
いつだってあなたの味方でいてくれます。
焦らず、比べず、自分のペースで。
そんな想いを胸に帰ってきました。
しっかりランチを食べて帰ってきました。
とってもおいしかったです♪
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大雪を書きました✍️
今日は二十四節気の「大雪（たいせつ）」
本格的な冬が訪れ、
空気の冷たさも日に日に深まっていきます。
乾燥に注意して過ごしましょう⚠️
そして、四柱推命では
今日から12月の運氣がスタートです。
12月と1月は 子丑空亡（天中殺） に入り
私自身も空亡月に入りました。
私が空亡の時期に実践していること
・無理をしないこと
心と体の声を優先します
・新しいことを大きく始めないこと
判断がぶれやすいので、
種まきより衣食住をしっかり整えます
・流れに逆らわないこと
停滞も、小さなトラブルも
そういう時期なんだなぁ…と
軽く受け止めるようにしています
余計な力を抜きながら、
静かに、でも芯のある12月を
過ごしていきたいと思います
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〜いつかの夜ご飯〜
神棚のおさがりの白米(黒米ともち麦入り)、
白菜ときのこの味噌汁、糠漬けキュウリ、
ひじき煮、豚肉と小松菜と生木耳の炒め物
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最近、タクシーに乗ったときのこと。
何気なく運転手さんとお話ししただけなのに
降りる時に「お客さん、感じの良い方ですね」
と声をかけていただきました。
(ちょっと驚きました
)
特別に会話を弾ませたわけではないのに
そんなふうに言ってもらえたのは
最近意識している、傾聴と相槌・うなづきの
おかげかもしれません。
人の本質を見抜く力というのは
どれだけ本を読んでも
どれだけ知識を詰め込んでも
それだけでは決して身につきません
頭で「なるほど！」って
わかったつもりでも
いざ現実の場面で活かそうとすると
あれ？ってなっちゃうことが多いんです。
会って、話して、心で触れる。
それが一番の学び。
今は頑張って実践しています(笑)
わー嬉しい！っていう出来事も、
うーん、どうしたらいいんだろう？
って戸惑うことも、
え？マジで⁈って驚くようなことも、
全部、自分の経験になって
血となり肉となっていく…
これからも小さなご縁を
大切にしていきたいと思います
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昨日の朝はカーテンを開けたら
こんな感じでした
雪が舞っていて寒かったです。
冬がきましたね〜
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一日って、
本当にあっという間に過ぎていく…
そう感じることが増えたからこそ、
私は自分の心に正直に生きたいと
思うようになりました。
そんな中で
カウンセリング講座が無事に終了し、
学びを終えたというよりも、むしろ
「もっと深く知りたい」
「自分自身を整える力をつけたい」
そんな気持ちがふくらんでいきました。
そこで、幸福のための座学という講座を
10月から受講しています。
学んだことをノートにまとめたり
ブログでアウトプットしようと思いながらも
整理するのがなかなか難しくて…
気づけば今になってしまいました。
来月の1月で終了するので
自分の歩幅で学びを深めながら
心の在り方を整えていきたい。
そんな思いで自分と向き合っています。
また、講座での気づきや学びも
少しずつここで書いていきたいと思います。
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