四柱推命鑑定士 美翠(Misui) -10ページ目
先日、お花屋さんで買った百合が
きれいに咲いてきました。
少しずつ花が開いていく
様子を見るのが小さな楽しみです♪
そんな日の夜、母から電話がありました。
家のちょっとした段差でつまずいてしまい
そのままカウンターに頭をぶつけ
おでこに大きなたんこぶが
できてしまったそうです
翌日、念のため病院で
レントゲンを撮ってもらったところ
打撲で済んだとのこと。
大きなケガにならなくてよかったー💦
でも、この話を聞いて
自分のこれからのことも
少し真剣に考えるようになりました。
年を重ねても、
自分の足でしっかり歩いて
元気に過ごしたい。
そんな思いから、Instagramで見かけた
ストレッチ動画をきっかけに
ある運動を取り入れています。
それは、かかとを床につけたまま
深くしゃがむという動きです。
一見すると地味な動きですが大人になると
「かかとが浮いてしまう」
「後ろに倒れそうになる」
という方も意外と多いそうです。
実際、私も最初は
本当に倒れそうになりましたもん
調べてみると、この動きには
こんなメリットがあるそうです。
・足首や股関節が柔らかくなる
（つまずき予防につながる）
・ふくらはぎや足裏の筋肉が刺激され、
血流が良くなる（むくみ対策にも◎）
・骨盤まわりや体幹が安定する
つまずき防止はもちろん
冷えやむくみ対策にも良さそう
ただ、急に深くしゃがもうとすると
膝や腰を痛めてしまうこともあるそうです。
試す時は、イスに軽く手を添えながら
無理のない範囲でゆっくりやること。
バランスディスク🥏もおすすめとのこと。
以前購入していたので活用しています。
あ、今日は気持ちよく伸びるな
と感じる日もあれば、
今日は足が重いからやめておこう
という日もあります。
でも、それも含めて、
今の自分の体と向き合う
時間なんだなと感じています。
母の転倒をきっかけに、
「元気に歩けること」は決して
当たり前ではないんだと改めて思いました。
特別な器具もいらず、
おうちで気軽にできる小さな健康習慣。
みなさんも、
「かかとをつけてしゃがめるかな？」と、
ぜひ試してみてくださいね
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昨日は通院日でした。
前回の通院から2週間。
治療法が変わって約1か月が経ちました。
この1か月を振り返ると
本当に体調の波が大きかったと思います。
しんどい日もあれば、
今日は調子いいかも♪と思える日もあって
その繰り返しでした。
昨日は薬剤師さんと主治医の先生に
この2週間の体調をお話ししました。
採血の結果、ある数値が正常値よりも
かなり下がっていたため
飲み薬はいったんお休みすることに。
治療を続けるための調整なので
決して悪いことではありません。
でも正直な気持ちを言うと
少しお薬から解放される…
そう思えたことが、とても大きかったです。
先生から、
「薬が体から抜けてくれば
副作用も落ち着くかもしれませんね。」
と言われて、少しホッとしました。
＊
家に帰って安心したせいか
一気に疲れが…ε-(´∀｀; )ﾌｰ
思い切ってお昼寝しちゃいました（笑）
2時間ほど横になって、うつらうつら…
でも、そのおかげで少し楽になりました。
私はこれまでブログでも
「無理をしないことが大切ですね」と
何度も書いてきました。
でも今振り返ると、言葉ではそう言いながら
実際はちゃんと休めていませんでした
毎日の生活の中には、仕事も家事もあって
そう簡単には、今日は全部休みます！
とはいかないですよね。
だからこそ、
全部を頑張ろうとするのではなく
・今日はこれはやらない
・今は体を休めよう
と自分で決めることも
大切なんだと改めて感じました。
無理をして体調を崩してしまったら
結局は自分もつらいし
周りにも心配をかけてしまいます。
休むことは怠けることではなく
自分の体を守るための大切な時間。
そんなことを昨日は
改めて教えてもらった気がします。
夜は、夏野菜を使った
豚しゃぶサラダを作りました。
プチトマトにオクラ、小松菜、
みょうが、ゆで卵。
塩麹に漬けておいた豚肉を茹でて
ポン酢でいただきました。
あれもできなかった…ではなく
今日はしっかり休めた。
そう思えたことが、私にとっては
大きな一歩だった気がします
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二十四節気
今日は二十四節気のひとつ「大暑」。
一年の中で最も暑さが厳しくなる頃
といわれています。
仙台は、まだ梅雨明けしていませんが
今週に入って真夏日が続いているので
暑さに体が慣れていません
体調を崩しやすい時期でもありますので
無理をせず、冷たいものの摂りすぎに
気をつけながら過ごしたいですね。
昨日は、四柱推命の初回鑑定で
市内からお越しくださいました。
暑い中お越しいただき、
誠にありがとうございました。
とあるイベントで
ご一緒したことがご縁となり
お申し込みくださいました。
これまで四柱推命の鑑定は
受けたことがなかったそうで
ご興味を持っていただけたことを
とても嬉しく思います✨
今後、挑戦したいことがあるそうです。
今回の鑑定が、ご自身の運気を活かして
その一歩を踏み出すヒントになれば幸いです
ますますのご活躍を
心よりお祈りしております
クライアント様より
お土産を頂戴いたしました。
温かいお心遣いに感謝申し上げます🙏
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本日は四柱推命鑑定の
ご予約をいただいております。
今日もすでに暑くなっておりますので、
暑さ対策をしっかりして
お気をつけてお越しくださいませ
🌻
先日、近所のお花屋さんと
杜の市場に食材を買いに行ってきました。
最初にイーストガーデンさんへ
店内には季節のお花や観葉植物、
胡蝶蘭などがたくさん並んでいて
とても癒やされる空間でした♡
お店の方に、
店内の撮影についてお尋ねしたところ
『どうぞ』と快く許可をいただきました。
ありがとうございます♪
今回選んだお花は、
ピンクの百合とひまわり🌻
あら？ひまわりが隠れて見えませんね(笑)
どこに飾るか考えるのも楽しいですよね〜
そして杜の市場に到着
きゅうり、みょうが、小松菜、オクラ、
ズッキーニ、プチトマト
夏野菜を買ってきました。
今夜は、茗荷やきゅうりをたっぷり入れた
冷や汁にしようかなと思っています。
買い物を終えて家に帰ってからは
不要な書類を処分しました。
紙の資料は
いつの間にか増えてしまいますよね。
書類も片付いてスッキリ
今月後半は、こういう時間を大切に
過ごそうと思っています。
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紫陽花が移り変わる色を
顔彩と書で表現してみました
先日、仕事でご一緒した先輩から
いただいた言葉が、今の私にはとても
タイミングのいい言葉でした。
もっと早く始めればよかった。
やりたいと思ったら
早く始めた方がいいですよ。
という言葉でした。
その方は、長年、書道教室に通われていて
毎年大きな書道展にも挑戦されています。
実は私も最近になって
かな文字を習いたいなと思っていて
たくさんのお名前を書く機会も多く
かな文字のしなやかさや美しさ
そして必要性を日々感じています。
だからこそ、実際に学ばれている方の言葉が
心に響いたんですよね
ただねー私は昔から、
つい頭で考えすぎてしまうタイプなので
初動が遅いのです。
だからといって、
何も考えずに行動すればいいと
いうわけではありません。
私はこれまで、四柱推命を学びながら
実体験を重ねてきました。
運気の良い時期に始めたことは
不思議とスムーズに進み、一方で、
運気の流れが良くない時期に動いたことで
予定外の出来事が重なったり、
思うように進まなかった経験もしています。
だからこそ私は、
自分のやってみたいという気持ちを大切にし
運気の流れを、ひとつの道しるべとして
行動することを心がけています。
今月は私にとって
慎重に過ごしたい運気なので
行動を起こすのは8月に運気が
切り替わってからにしようと思っています。
「思い立った時が始めどき」
その気持ちを大切にしながら、
ご自身の運気を知り、
安心して一歩踏み出してみませんか？
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