毎月2回、定期購入しているお榊、
宮忠さんから先月末に届きましたので
新しいものに交換しました。
お米、お水、お塩、お酒
(お米、お水、お塩は毎日交換、
お酒は1日、15日に交換しています)
神棚を掃き掃除してきれいに整えてから
朝のお努めをさせていただきました。
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４月からオンラインで
カウンセリング講座を受講しています。
先日の講座では「ラポール」
について学びました。
講師の先生が
「カウンセラーはクライアントにとって
鏡のような存在でありたい」
と仰っていました。
相手を評価したり、
変えようとするのではなく、
そのまま映し出すように関わること。
それが安心や信頼に
つながるのかもしれませんね。
講座では、信頼関係を築くための
３つの方法も教えていただきました。
ペーシング：話し方や呼吸を合わせる
ミラーリング：姿勢や表情を合わせる
リーディング：気持ちをくみ取り言葉にする
こうした方法は無意識のうちに
「この人はわかってくれている」と
感じてもらう手法です。
そのために大切なのが観察する力だそうです。
そして先生が伝えてくださったのは
「失敗してもいい。
経験することが何より大切」
という言葉。少しほっとしました。
昔から、完璧にやらないといけない
と思ってしまうんです、私のクセですね。
でも、初めから完璧ではなく
一つ一つできることを増やしていこう
と思えるようになりました。
この講座を受講するようになって
あれ？少し考え方が変わってきたかも
と最近気づいたんです。笑
少しずつ経験を重ねながら、
安心して話してもらえる存在になれるように
また次の講座もしっかり学びたいと思います。
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