先日、ネット購入の食材が届きました。
今回は豆腐屋さんのお楽しみセット、
魚、ハンバーグ、鮭フレーク、なめこ
冷凍お野菜でした。
お楽しみセットに
おからが入っていたので
これで何を作ろうかしら？
考えるだけでも楽しいですね♪
私は大病したことで
心身のバランスを崩さないことが
とても大切だと感じています。
毎日の食事もその大切な一つ
季節の旬のものをいただいたり
(なるべく)バランスの取れた食事を心がける
あと一番大事なのは
『美味しい』と感じて食べているか？
これは昔、メニエール病で
めまいと吐き気で数か月くらい
しんどい時がありました。
その時の食事は
薬を飲むために食べていました。
美味しいとか美味しくない
という感情がどっかに行っちゃって
食べているのに体重が減りました
この経験で分かったのは
感情なく食べると
体の栄養にはならないということ
だから今は実家で食べる時や
おうちご飯を食べる時、
美味いなぁ〜と言って食べてます
ある日の夜ごはん
玄米ご飯、ポテトサラダ、
長ネギとわかめの味噌汁、
銀たら焼き、キュウリの漬物
ひじきの煮物でした。
四柱推命初回鑑定、
2回目以降のご相談、
随時、承っております。
四柱推命鑑定お申込み・内容のご案内
写経・写仏講座のご案内関連記事
