11月中旬以降、風邪をひいて
良くなりかけていた時に
また体調を崩してしまいました。
2度も体調を崩すなんて・・・
と思いましたが、必ず原因はあります。
自分なりに考えてみました。
健康管理は、大病したこともあるので常日頃、
食べる物や調味料に気をつけています
(無農薬、無添加、オーガニック系など)。
あとは母の作ってくれる
お昼ご飯を食べているので
原因は食事ではない。
それでは時間管理はできていたか？
これが、できていませんでした
寝る時間を守れない日が
ちょこちょこ、ありました。
あんなに母に睡眠は大事！って
言ってたのに自分ができていないのは
ダメですね
睡眠を削っていたことで
疲れがたまりに溜まって
運氣が停滞する時期(今)に
体調を崩したのだと思います。
運氣を知っていても日常生活(特に睡眠)が
なおざりになっていました。
そのことにも身をもって気付かされました
鶏がらスープの鍋
玄米ビーフンを入れました。
具材は、鶏ひき肉、タマネギ、白菜、椎茸、しめじ、えのき、玄米ビーフン、生姜のすりおろし
まだお腹の調子が良くないので
消化の良いものを食べています
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