昨日のお昼は、風邪の症状が続いていたので玉ねぎと卵のスープに、たっぷり擦りおろしの生姜を入れてもらいました。
生姜🫚が辛すぎて喉にしみました
体がとっても温まりますね。
昨日も仕事の期日があるので
どうしても会社に行かないといけなくて
鼻水と格闘しながら仕事しました
家に帰って熱めの湯船につかって
体がポカポカなうちに寝ました。
↑これができてなかった
体調を崩してダメな習慣に気づきました
(それでは遅いんだけど…)
そういえば母のダメな習慣って
睡眠を削ってまで料理を作ること。
そりゃー体がボロボロになるわ
今はしっかり睡眠を優先して
習慣を変えることができてます。
私も見習わないといけませんね
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