昨日の仙台は、曇り時々晴れ間が少し。
底冷えする寒さでした
歩道にはまだこんな感じで↑
雪が残っているので足元注意ですね⚠️
昨日はいつものカイロプラクティックへ
1週間頑張った身体を
ドクターに整えていただきました
施術後は深い呼吸がしたくなります。
日常では意識しないと
浅い呼吸でいることが多いので
吸ってー😲 吐いてー😮💨
体がポカポカしてきますよ。
今週のアレンジメント
次は買い物へ。
エコロジーショップenergyさん
昨日は店長さんが
いらっしゃいませんでした。
配達かな？
昨日の購入したのは
大根、バナナ、えのき、糸蒟蒻、平飼い卵
昨日の夜ご飯
玄米ご飯、味噌汁(タマネギ、舞茸、えのき、大根、鶏ひき肉、わかめ)、鶏肉の甘辛煮、大根と里芋の煮物、胡瓜のお漬物、切り干し大根、味玉
私は味噌汁を作っただけ
母が持たせてくれた
おかずがほとんど（笑）
美味しくいただきました（^人^）
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