一緒にいるのになぜか疲れる人とほっとする人の違い
HSP・HSE（繊細×社交性）
気質の繊細さんに向けて、
心のサポートをしている
人と心を繋ぐHSPカウンセラーのゆうきです😊
誰かといるとき、
・気を遣いすぎてしまう
・相手の機嫌を先回りして考えてしまう
・帰ったあと、どっと疲れる
そんな経験はありませんか？
繊細さんは優しくて感受性が高い分、
誰と一緒にいるか
で心の消耗が大きく変わります😥
だからこそ大切なのは、
安心できる人を見分ける力、
を持つこと☝️
今日はその目安になる
３つのサイン
をお伝えします📢
① 自分を飾らなくても関係が続く
安心できる人の前では、
・無理に話題を探さなくていい
・気の利いたことを言おうとしなくていい
・沈黙が苦にならない
ちゃんとしなきゃと力が入らず、
素のままの自分でいられる感覚
があります。
逆に、常に気を張ってしまう相手は、
どんなに良い人でも今のあなたには負担が大きい
かもしれません🙅
② 気持ちを話した後に心が軽くなる
安心できる人に話したあとは、
なぜか気持ちが整理されて心が軽くなります😌
・否定しない
・すぐにアドバイスしない
・感情をそのまま受け取ってくれる
こうした関わりがあると、
話してよかった
と自然に感じられるんです。
もし話したあとに、
言わなきゃよかった...
と後悔が残るなら、
それは相性の問題であって、
あなたの弱さではありません😌
③ 頑張らない自分も受け入れてくれる
安心できる人は、
あなたが疲れているときでも
余裕がないときでも
あなたのことを受け止めてくれます🤲
・返信が遅れても責めない
・弱音を吐いても距離を取らない
・あなたのペースを尊重してくれる
そんな関係の中で、
人は少しずつ
自分を信頼する力
を取り戻していきます💚
あなたへメッセージ
最後に
自分を大切にしながら、
安心して人とつながりたい🤝
そんな想いを持つ方へ...
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