自分の感覚を信じられないとき...
HSP・HSE（繊細×社交性）
気質の繊細さんに向けて、
心のサポートをしている
人と心を繋ぐHSPカウンセラーのゆうきです😊
「これでいいのかな？」
「やっぱり間違ってるかも…」
そんなふうに迷うことありませんか？
繊細で優しい人ほど、
まわりの意見や空気を大切にするから、
気づけば自分の本音を後回しにしてしまう
ことがあります😥
だからこそ、
自分を信じられるようになると、
生き方も人間関係もぐっとラクになるんです😌
今日は、
繊細さんが
自分を信じる力を取り戻すための
3つのステップ
をお伝えします📢
① 感じたことを疑わない
「悲しい、嬉しい、なんか違う」
どんな感情も
あなたの心が教えてくれる大切なサインです☝️
でも、繊細さんは共感力が高い分、
「自分が間違ってるのかも」
「感じすぎなのかな」
と自分の感覚を疑ってしまいやすいんです
けれど、
その感じる力こそあなたの魅力なんです💚
誰かの正しさよりも、
あなたが
「そう感じた」
という事実を大切にしてほしいです🤲
感情を否定せず
「そう感じたんだ」
とそっと受け止めてあげることから、
自己信頼は始まります🌸
② 小さな選択で自分を優先しましょう
朝の服を選ぶとき、
食べたいものを決めるときなど、
「どっちが正しいか」
ではなく、
「どっちが気持ちいいか」
で選んでみてください☝️
こうすべきではなく、
これがいいを大事にする。
最初は小さなことからで大丈夫です。
たとえば、
「今日はカフェラテが飲みたい」
そんな小さな自分優先を重ねるうちに、
少しずつ
自分を信じる感覚が育っていきます🌷
③ 結果より「選んだ自分」を認める
うまくいかなかったとき、
「やっぱり選ばなきゃよかった...」
と思うこともあるかもしれません😥
でも、どんな選択にも
その時の自分なりの最善
があったはずです。
だから結果がどうであっても、
「ちゃんと自分で選んだ」
その勇気を認めてあげてください👍
失敗のたびに、自分を責めるのではなく、
「よく挑戦したね」
と声をかけてあげる。
そうやって少しずつ
自己信頼は強くなっていきます🌿
あなたへメッセージ
最後に
自分を大切にしながら、
安心して人とつながりたい🤝
そんな想いを持つ方へ...
心がふっと軽くなる60分の体験セッションのモニターを募集中です💚
一人では整理できない心のモヤモヤを
優しく言葉にする時間を過ごしませんか？
そして、
LINEでは気質診断や自己理解ワークを
お届けしてきます。
📩今なら LINE登録で、今すぐ使える
7つの無料特典もお届けしています。
特典の詳細はこちら
💡 ほんの少し試すだけで…
・気持ちの波に振り回されなくなる
・人との関わりがラクになる
・自分を大切にできる安心感が増える
🌿 無理のない一歩から、
自分らしさを大切にしたつながりを...
今すぐ無料で受け取る
▶ 登録はこちら