自分を信じる力は、静かな勇気から...
HSP・HSE（繊細×社交性）
気質の繊細さんに向けて、
心のサポートをしている
人と心を繋ぐHSPカウンセラーのゆうきです😊
「どうしたいの？」
と聞かれても、
すぐに答えられないことってありませんか？
繊細さんの多くは、
周りの人の気持ちや空気を敏感に感じ取り、
自分の気持ちより先に、相手の反応を考えてしまうんです。
でも、その優しさゆえに、
「自分を信じる感覚」
を少しずつ見失ってしまう人も多いです😥
今日はそんなあなたへ
自己信頼を取り戻すための
考え方をお伝えします📢
① 「どう感じたか」を信じることから始める
多くの人は
「どうすれば正しいか」
を考えます🤔
でも、繊細さんにとって大切なのは
どう感じたか
です☝️
心が
「違う」
と言っているなら、
それがあなたの答えです。
たとえ周りが
「いいじゃん」
と言っても、
あなたの心が落ち着かないなら、
無理をしなくていいんです😌
感じる力を疑わずに信じること。
それが自己信頼の最初の一歩です
② 「うまくやる」より「自分らしくいる」
僕自身も、昔は
「ちゃんとしなきゃ」
と思って、
人に合わせたり、
期待に応えようと頑張っていました。
でも、どんなに頑張っても
「まだ足りない気がする」
「もっと優しくしなきゃ」
と自分を責めてしまう...
そんなとき気づいたのは、
うまくやるより自分らしくいる
ほうが、心がずっと穏やかで
いられるということでした。
完璧じゃなくてもいい。
少し不器用でも、
笑顔で好きでいられる自分を選ぶ😊
それが自己信頼を深めていく力になります💪
③ 自分を励ます言葉を持っておく
人に優しいあなたほど、
自分に対しては厳しくなりがちです😥
うまくいかないときや迷ったときこそ、
自分を責めるのではなく、
「よくやってる」
「焦らなくて大丈夫」
と心の中で自分を励ましてあげてください🤲
他人の評価よりも、
自分が自分をどう扱うか。
その積み重ねが、
自己信頼を強くしていきます🌱
あなたへメッセージ
最後に
自分を大切にしながら、
安心して人とつながりたい🤝
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