頑張っていないと不安になる...
HSP・HSE（繊細×社交性）
気質の繊細さんに向けて、
心のサポートをしている
人と心を繋ぐHSPカウンセラーのゆうきです😊
「何もしていないと落ち着かない」
「休むと、自分が怠けている気がする」
そんなふうに感じていませんか？
繊細さんは、人の役に立ちたい思いが強く、
頑張ることで安心を得るタイプ
の方が多いです☝️
でもじつは、
自分を信じる力は頑張らない時間の中でこそ育っていくんです。
頑張ることで、自分を守ってきたあなたへ
僕も昔は、常に何かをしていないと不安で
予定が詰まっていないと、
「ちゃんとやれてるかな...」
と焦っていました💦
でもあるとき、体も心も限界になって、
何もできない時間
が強制的に訪れました...
最初は何もしないのが怖かったです😱
でも、その時間の中で
「本当の自分の声」
を感じることができました。
何かをする自分ではなく、
何もしなくてもここにいる自分
を認められた瞬間、
久々に深い安心を感じたのを覚えています😌
頑張らない時間で起こる３つの変化
① 感情の波が整ってくる
頑張ることを手放すと、
心の雑音が減り自然と気持ちが整っていきます。
② 本音が聞こえてくる
誰かの期待や評価よりも、
「自分が本当はどうしたいか」
が分かるようになります。
③ 信頼の根っこが育つ
今の自分で大丈夫と感じられる
体験のひとつひとつが自信になります。
あなたへメッセージ
最後に
自分を大切にしながら、
安心して人とつながりたい🤝
そんな想いを持つ方へ...
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