「また我慢しちゃった…」と感じたことはありませんか？
HSP・HSE（繊細×社交性）
気質の繊細さんに向けて、
心のサポートをしている
人と心を繋ぐHSPカウンセラーのゆうきです😊
誰かの期待に応えたい
相手を傷つけたくない
そう思うあまり、
自分の気持ちを後回しにしていませんか？
気づけば、
心の中で本音が静かに声を上げていることがあります。
今日は
自分の気持ちを後回しにしないための考え方
をお伝えします📢
我慢する＝優しさではない
繊細さんの多くは、
相手の感情に敏感で
空気を読むことが得意です☝️
でもその力が強いあまり、
「自分さえ我慢すればうまくいく」
と思ってしまうことがあります😥
本当の優しさは、
自分を犠牲にしない形
でもちゃんと伝わります🤝
あなたが心地よくいられる関わり方こそ、
相手にも安心を届けるものなんです。
自分の気持ちを大切にすると、人間関係が整い始める
自分の本音を少しずつ認める
そうすることで不思議と
周りとの関係も変わっていきます☝️
「ここまではできるけど、ここからは難しい」
「今は少し休みたい」
そう伝えることは、
相手を遠ざけることではなく、
自分を守るための優しさです。
その誠実さが、
本当に信頼できる関係をつくる種になります🌱
小さな一歩からで大丈夫
いきなり自分を主張しようとすると、
怖さを感じる人も多いですよね😅
まずは、
自分の気持ちを書き出すことからでOKです👌
「本当はどう感じているのか」
「どうしたいと思っているのか」
その対話の積み重ねが、
自分を大切にする感覚
を育ててくれます😌
あなたへメッセージ
最後に
自分を大切にしながら、
安心して人とつながりたい🤝
そんな想いを持つ方へ...
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