390日目測定結果…83.4kg（-10.8kg）

ダイエット開始から、

390日目結果


■今日の体重………83.4kg　（開始から、-10.8kg）


■今日の体脂肪率…26.8％


■BMI・・・29.5

前回から、-100g。。

うーん。。

歯医者に通ってて、

硬いもの食べれないので、

どうしても多少糖質あっても

食べざるを得ないので、少しあいまいになっているかも。。




そういえば、先日ローソンに

糖質オフでのダイエット本が売っていて、

少し中身見てたら、

分かりやすく説明されていたので、

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387日目測定結果…83.5kg（-10.7kg）

ダイエット開始から、

387日目結果


■今日の体重………83.5kg　（開始から、-10.7kg）


■今日の体脂肪率…27.8％


■BMI・・・29.6

前回から、+500g。。

体重が、82kg～83kgで行ったり来たり、
何か月も。。

これは、どういうことなのでしょうかね。。


そういえば、先日ローソンに

糖質オフでのダイエット本が売っていて、

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385日目測定結果…83.0kg（-11.2kg）

ダイエット開始から、

385日目結果


■今日の体重………83.0kg　（開始から、-11.2kg）


■今日の体脂肪率…27.2％


■BMI・・・29.4

前回から、-400g。。

体重が、82kg～83kgで行ったり来たり、
何か月も。。

これは、どういうことなのでしょうかね。。


そういえば、先日ローソンに

糖質オフでのダイエット本が売っていて、

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