387日目結果
■今日の体重………83.5kg （開始から、-10.7kg）
■今日の体脂肪率…27.8％
■BMI・・・29.6
前回から、+500g。。
体重が、82kg～83kgで行ったり来たり、
何か月も。。
これは、どういうことなのでしょうかね。。
そういえば、先日ローソンに
糖質オフでのダイエット本が売っていて、
少し中身見てたら、
分かりやすく説明されていたので、
初めての方には、おススメです↓↓
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