ここにきて、順調に体重が落ち始めてます。
恐らくライザップのトレーニングの成果で代謝が高まっているのだと
思います。
ただ私の場合、週二でのトレーニングは多すぎたのかもしれません。
又は、トレーニング自体がきつすぎたのかも。。。
もう一つは、精神的な開放感。
やはり、毎食食事の報告はストレス感じすぎです。
現在、ストレスフリー。。。
それが一番大きいかも。
管理されるのが好きな人はいいかもしれませんが、
私には合いませんでした。
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