海外出張では食事に苦労してます。 | 心身共の健康的な生活とは?〜還暦を迎えるシニアの日記〜

心身共の健康的な生活とは?〜還暦を迎えるシニアの日記〜

既に10年以上、高血圧の薬を飲み、最近は血糖値も少しずつ上がって糖尿の薬まで出される始末。若い時は健康などとは程遠い生活。40代になり一気に体調の変化が。。その後、少しずつ健康的な生活を意識しているけれど。

昨日から海外出張。

糖質制限食なんで、海外では苦労します。

朝からサラダもないし、
炭水化物だらけ。

あんまり食べないから、周りの人は気を使うし。

外でも食事に困ります。

国にもよるけど、

「美味しいものは糖と脂で出来てる」

っていうのは、
日本だけではないみたいですね。



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