RIZAPに挑戦まで、9日 | 心身共の健康的な生活とは？〜還暦を迎えるシニアの日記〜
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心身共の健康的な生活とは？〜還暦を迎えるシニアの日記〜

既に10年以上、高血圧の薬を飲み、最近は血糖値も少しずつ上がって糖尿の薬まで出される始末。若い時は健康などとは程遠い生活。40代になり一気に体調の変化が。。その後、少しずつ健康的な生活を意識しているけれど。

RIZAPに挑戦まで、9日

RIZAPに挑戦まで、9日

1日目血圧測定結果

収縮期血圧　138mmHG

拡張期血圧　86mmHG


ちょっと高め。。

大丈夫かな。

血圧の薬、緩いのにしたのが原因？