ダイエット4日目？
体重はまだ1kgも減っていません。
ダイエットを始めてまだ1週間も経っていないので、
当然といえば当然なんですがwww
でも「なんか厚みが薄くなった？」
って言われることがあって、
地味に嬉しかったです。
体重という数字にはまだ出てなくても、
体には少しずつ変化が起きているのかもしれません。
そしてやっぱり感じているのが、
味噌汁の効果です。
満腹中枢が刺激されているのか、
それとも夏バテか、、、
理由はわからないけども。
明らかに食欲が抑えられている感じがあります。
来週からは台湾に帰省します。（夫が台湾人）
毎年3キロくらい太るので、
今年は絶対避けたい！！！
それとちょうどAmazonプライムセール
をやっていたので、
味噌汁プロテインをいくつか買ってみました。
旅行中ってどうしても食べ過ぎちゃいますよね。
なので、この味噌汁プロテインを持って行って、
食べ過ぎ防止に活用しようと思っています。
台湾でも自分のペースを崩さず楽しめるように、
うまく取り入れて
今年こそは、太らないで帰る！
でも、美味しいもの多いんだよなぁ