食べて痩せて人生変える！
みそ汁は日本のサプリメント
みそ汁サプリ師範 佐藤安です！
この結果は2003年に厚生労働省の研究班から発表されました。
40〜59歳の女性21,852人を対象に
みそ汁や豆腐、納豆などの大豆製品の摂取量と
乳がんの発生率の関係を10年間にわたって追跡し
疫学的に
調査を行いました
この結果
乳がんの発生率は
「みそ汁1日1杯以下」
の人よりも
「1日2杯」の人で26％、
「1日3杯以上」の人では40％
減少していることが
わかりました
少なくとも毎日１度はみそ汁を摂りたいものですね！
【こころもからだも食べて潤す⭐︎
みそ玉レシピ秋🍁完成しました】
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@misoshiru_spl
体調を崩しやすい季節の変わり目
を乗り切れる
秋のみそ玉を作りました。
✅どんなに保湿してもお肌が乾燥する
✅喉から風邪が始まる
✅レジャーの後の疲労が抜けない
✅台風など低気圧で気分が落ちる
・・・という方々へ
食べ物のちからと
秋の食べ方満載のレシピばかりです
食でからだを整えて、
存分に秋を満喫してくださいね
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参考文献「醤油・味噌・酢はすごい」
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