おはようございます
前振り無しで！！
今日のお弁当
高専4息子 高3娘弁当
◉真ホッケフライ 晩ごはんのスライド
新鮮な3尾の真ホッケをフライにしました。
自家製冷食にも。ふわふわ美味しいよー♪
◉さつまいもの甘煮🍠
◉れんこんとツナのきんぴら
◉カラフル菜（スイスチャード）と豚こまのにんにく醤油炒め
◉ごはん たらこのせ
カラフル菜（スイスチャード）
はじめて使いました。
結構 癖のある野菜なんだね。
これ、いっとき
たくさんのブロガーさんが
お料理UPしてたよね？
もう流行りは去った？
うちの子供達は 微妙な反応。
わたしは嫌いじゃないけど。
子供ウケはしないな！！
〜グループホームの夕食献立〜
昨日12/11㊋ 豆腐ハンバーグ
◉豆腐ハンバーグ
豆腐とひき肉 1:1でかなりヘルシー。
長ネギ 青い部分を多目に すりごまをたくさん入れて香ばしく。焼き上げたあと 醤油 砂糖 酒で絡め焼き。
わさび菜ときゅうりを敷いた上に乗せてます。
青じそドレッシングかけてあります。
◉かぼちゃの煮付け 雪化粧
◉味噌汁 じゃがいも 大根 水菜
◉ごはん
みなさん、ごはんのお代わりありです！
よく食べてくれます！！
今日もハリキッテ参りましょう〜〜
皆さま 良い一日を😊😊😊