どんな自分でもOKさ～～オープンカウンセリング開催(46)

今日は3月のオープンカウンセリング✨
今日は、普通の言霊おみくじと、Jinさん手書き原本の言霊おみくじ、
2つ引いてもらったよ🎶

どちらも、それぞれの方にピッタリなおみくじが出る‼️(⊙д⊙)
もう、このおみくじだけでも解決✨って感じやったけど、
ちゃんとカウンセリングもさせてもらったよ❤( *´艸`)





ぢんさん大好き、
ぢんさんオタクな
きみちゃんです。
(心屋カウンセラー認定(コバマス123期)
エリージアム巣立ちコース修了
潜在数秘術マスター)


「目の前の問題はダミー」。
今日のお話も、まさにそうでした( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ

目の前の問題で悩んでるように見える。
目の前の出来事で傷付いているように感じる。
目の前で起きたことで、私が苦しい思いをしてる。

そう思ってしまうけど、

実は、
過去に感じ切れなかった思いを感じる為に

目の前に問題が起きる。
目の前の人が私を傷つけてくる。
目の前の出来事が私を苦しめる、のだ。

…これを、引き寄せ、とも言ふ(笑)

今回の問題もそう。

でも、感情はかなり感じることが出来るようになって来たのになぁ。
怒れなかったのに、ひとりで怒りを出せるようになったのになぁ。
泣けなかったのに、泣けるようになってきたのになぁ。

なんでやろ。

あれ？
もう一人の「小さい私」がエライ怒ってる？！

また人のことばっかり優先して‼️
私のこと、置き去りにして‼️
私のこと、一番に大切にしてよ‼️
←このこと自体を感じたくて、大切にされなかったり粗末に扱われる体験をしたりもするけど😅

そう、感情はだいぶ出せるようになったかもしれんけど、
自分が自分にOK出してるかい？
どんな自分にもOK出せてるかい？

奇しくも、
今日のJinさんインスタライブの歌が「OK」👌
いつにも増して、今日は沁みるなぁ、と思ってたら、
ここへの伏線やったか( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ

どんな自分にもOK出すって言うのは、
素晴らしい自分にだけOK出すんじゃない。
出来る自分にだけじゃない。

素晴らしくなくても、ポンコツでも、出来ない自分にでも、
オールOK🎶

太っていても、足臭くても、エロくてもOK‼️

ただただ、マイナスなところにOK出すってだけじゃなくて、

私、OKなんて出せないよ🥺
って思ってる自分でもOK👌

自分責めがよくないって分かってるのに、自分責めばっかりしちゃう、バカバカバカバカーーーー.˚‧º·(ฅдฅ｡)‧º·˚.
な私にもOK👌

無理矢理自分をポジティブに持っていく、とか、
ネガティブな自分をも愛でよう、とかではなく‼️

無理矢理ポジティブに持っていく私もOK👌
ネガティブな自分を愛でられない私でもOK👌
なのだーーーー🎶٩(๑>∀<๑)۶

そんなん、思われへん😵´-
だって私、

デリカシーないし、
やらかし魔やし、
空気読まれへんし、
大好きな人悲しませるし、
傷付けるし、
取り返しのつかない間違い犯すし、
ガッカリさせる人やし、
ポンコツやし、
人に迷惑掛けるし。

うんうん、せやんなー。

しゃーないしゃーない。

私、
デリカシーなくて、
やらかし魔で、
空気読まれへんで、
大好きな人悲しませるし、
傷付けるし、
取り返しのつかへん間違い犯すし、
ガッカリさせるけど、
しゃーない‼️

しゃーないしゃーない‼️⸜(*´꒳​`*)⸝‍
それが私やし❤

ポンコツな私が可愛いのよ❤
どうやら、私、可愛いらしいのよ❤

今までやらかし魔なん、隠して来たけど、
どうやら、ダダ漏れやったらしい❤(*ﾉω・*)ﾃﾍ♡
それが可愛い、愛おしいって言うてくれる人もいる…らしいよ❤( *´艸`)

自分のダメやと思ってるところに
一番ダメ出ししてるのは、実は、自分。

そんな自分がダメなんだーーー‼️
と誰よりも自分をいじめてる。

そりゃあ、もう一人の私、怒るわな😅
自分が自分のことダメ出しして、大切にしてなかったら、
人からも大切にはされんわな😅
てか、大切にされてるんやけど、気づかんわな。

「こんなダメな私なんて大切にされるはずがない‼️」
って思い込んでるから、
人から大切にされても、受け取れんわな。

だから、あなたの周りはあなたを大切にしない「ように見える」人ばっかりになるねん( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ
←ホンマはちゃうけどな( *´艸`)


ということで。

「どんな自分もOK🎶」作戦✨
やってみよう✨

まずは、どんな自分でも「しゃーないしゃーない」って言うてあげて😊

隠してしまうのもしゃーない。
だって、そうしないと頑張ってあの人を守れなかったから。
家庭の和を保てなかったから。

だから、頑張って来たんじゃないか✨

そうやって、
私が私の味方になっていこう✨
Drawn by kiyo 
 



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「不安吐き出しのススメ」～オープンカウンセリング開催(45)

今日はオープンカウンセリングだったよ🎶

どうしても、先のことを考えたら不安になる。
だから、私が頑張らなきゃ、私が何とかしなきゃ、私が稼がなきゃ、私が我慢しなきゃ、自立しなきゃ。

でも、それが出来ないからますます不安が大きくなる。
怖さもいっぱいになる。

そんな時は。




ぢんさん大好き、
ぢんさんオタクな
きみちゃんです。
(心屋カウンセラー認定(コバマス123期)
エリージアム巣立ちコース修了
潜在数秘術マスター)


怖いよー怖いよー怖いよー
不安だよー不安だよー不安だよー

って声に出して言えばいい✨

えー、怖いとか不安だとか言ってたら、
そんな現実を引き寄せるんじゃない？！

大丈夫。
引き寄せません(๑•̀д•́๑)ｷﾘｯ✧︎

引き寄せるとしたら、我慢して腹の中に思い溜めてるからやで。
我慢して、不安な思い、怖い思いを腹の中に溜めてるから、

その感情を表に出したくって、

不安を感じる現実や怖さを感じる現実が起きるねん✨
これが引き寄せですな。

だから、その思いはとっとと自分の中から出してしまおう✨
何度も何度も、出してあげよう。

そして。
「未来」を見ての「不安」「怖さ」のように思うかもしれんけど、

本当は「過去」を思い出しての「不安」「怖さ」やからね😊

私が自立して稼がないと、将来、暮らして行けなくなる、
私が子どもの話をちゃんと聞いてあげないと、子どもが私みたいに淋しい思いをする、

って「先」の不安を感じているようやけど、

子どもの頃、何を不安に思ってた？
何をひとりで抱えてた？
どうなりそうで怖かった？

その思いをちゃんと癒してあげよう✨
その思いを、今の私がちゃんと口に出してあげるのだ✨

怖かったよー
不安だったよー
もうひとりで背負えないよー
誰か助けてー
私の話も聞いてー
また私のことほおっておくの？
置いていかないでー

あの時の思いが分からなかったら、
今の不安でもいいよー

お金が無くなりそうで怖いねん‼️
野垂れ死にしたらどうしよう((´･ω･`;))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
借金まみれになるかもしれん(((;°Д°;))))ｷﾞｬｰｯ
あの子が私みたいに病むかも🥺
変な人と思われそうで怖いよー
独り言ブツブツ言ってしまって、恥ずかしいーーー💦

自分が自分の気持ちを無いものにしない✨
自分が自分の気持ちを大切にしてあげる✨
しっかり感じて、ちゃんと口からその思いを出してあげる( *¯ ꒳¯*)

ひとりでブツブツ、吐き出したらいいねんで(  ` -´ )bｲｲﾈｯ✨
それだけでも、かなりスッキリするから😊
←私はよくひとりで喋ってる(笑)

大丈夫。
ネガティブ吐き出しても、引き寄せないから💖

そして、言葉に出すことで、思考ぐるぐる、自分責めからも抜けられるよ✨

まあ、やってみ💖
自分の思い、不安、恐れを吐き出し続けていったらどうなるか。
自分が自分の味方をし続けたらどうなるか😊

最強ですよ(*´ω｀*)
目の前の現実も変わる…かも🦆

ひとりでどうしようもない時は、またオープンカウンセリングにおいで🥰
個人カウンセリングもやってるでーーー✨


Drawn by kiyo 
 



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「何もしなくてもここに居ていい」～オープンカウンセリング開催(44)

1月オープンカウンセリング、ギリギリのギリ1月末日に開催出来たーーー✨
昨日の23:30頃に告知したのに、参加してくださる方が居てくださって、

ホンマにありがとーーーー❤٩(๑>∀<๑)۶
幸せだァーーーー❤٩(๑>∀<๑)۶




ぢんさん大好き、
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きみちゃんです。
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今回のメンバーは気心知れた面々だったのもあり、
私もこの36日間で起きたキセキ？の話、
「何もしなくてもこんなにしてもらえる」
の「存在給」の話をさせてもらったのだが。

なんと、
後々、ここが今日のテーマだったことを知るのであーる✨




「何もしなくても、ここに居ていい」

心の世界を知って、
何度も何度もそう言われて来て、
頭では十分分かっているはずなのに、

目の前の状況がちっとも変わらない。

相変わらず
「私が何とかしなくちゃ大変‼️」
な状況が出現しまくる。
←それは「そう思っている」自分が作り出した世界なのだけど😅 

何もしなくても、ここに居ていい
何もしなくても、よくしてもらってもいい
何もしなくても、お金もらってもいい
役立たずでも、存在しててもいい
役立たずでも、分かってもらってもいい

そう呟いても呟いても現実が変わらない人。
本当の意味で、自分にそう言ってあげられない人。

そう呟きつつも、心の底では
「そんなことあるかーい」
って思ってて、そっちを信じてるんやろね。

もちろん、それを1万回呟き続けてもいい。

でもね。
まずは、自分が自分の味方になってあげようよ✨
自分が自分で、ちゃんと声をかけてあげようよ✨
自分が自分を、褒めてあげようよ✨ﾓｯﾄ〉⸜(*´꒳`*)⸝〈ﾎﾒﾃ

今日出した宿題。
これね、私がなかなか出来なかったこと。
平気な人には平気かもしれないけど、
私には反吐が出そうになるぐらい、出来なかったこと。

それは…

鏡の中の自分の目を見て、
「〇〇ちゃん、可愛いね」
って言ってあげる✨
(他にも、優しいね、頑張ってるね、ステキだね、何もしなくてもここに居ていいよetc)

私は、まず、自分の顔を見るのが出来なかった。
吐きそうだった。
その上で、目を見て「可愛いね」なんて言えなかった。

だから、この宿題が出た時、
とにかく鏡は覗くけど、鏡の右上の角を見ながら言っていた。
それでも、吐きそうやった。

でも、そのうちちょっとずつ自分が見られるようになって、
今では自撮りもバンバンしまくってるし、
「可愛い(*´˘`*)♥」ってちゃんと言ってあげられる✨

「役立たずの私なんて、ここに居ちゃいけない」
って思ってるのは「私」。
私が私を許してない。
私が私を褒めて、認めてあげてない。

だから、まず、自分が自分を褒めてあげる。
認めてあげる。

そこをね、しっかりやってあげよう✨

そうしたらそのうち
「何もしなくてもここに居ていい」
って、私が私に言ってあげることを、
自分で受け取れるようになる…かもよ❤🦆


もう一つの宿題は

「人のことよりも自分」‼️ですな( *´艸`)❤




何もしなくてもここに居ていい
何もしなくても存在してもいい

このセルフイメージが出来ちゃったのは、
小さい頃、自分が家の中のあれこれを頑張ってまとめる役割を担ってきて、
そういう私だから、ここに居ていい、と思ってしまったのかもしれない。

あるいは、
頑張ってお母さんを助けたかったのに、
小さくて役に立たなくて、
自分の存在自体が無力に思えたり、
無いものに思えてしまって、
何とか役に立とうとしてきたのかもしれない。
(そういう、人を助ける仕事にも就きがち😅)

でもね。
本当は、役に立っても立たなくても
あなたは
私は
素晴らしい存在なんだよ✨

それがすぐに思えない人もいるし、
いつまでも微妙に形を変えて前提持ち続ける人もいるし、

その人の段階、状態によって、
その時々の宿題出しますので、

良かったら、話においで(*´˘`*)♥
Drawn by kiyo 
 



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