うつは処方薬では治らない…うつ病になった精神科医が｢7年間の闘病生活｣から抜け出すためにやったこと
PRESIDENT Onlineに2023/7/30に掲載された記事です。
7年間うつ病に苦しんだ精神科医の宮島賢也さんは「患者さんと同じように処方薬を飲み続けたが、うつは治らなかった。うつのトンネルに光が見えたのは、食生活の改善がきっかけだった」という――。
宮島賢也『メンタルは食事が9割』（アスコム）の一部を再編集した記事です。
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