Forbesに2019/4/25に掲載された記事です。
連休を充実させると同時に、身体に負担をかけず、休み明けも仕事でいつも通りのパフォーマンスを出すための「睡眠の技術」を紹介しています。
【関連記事】
・GW前からできる五月病予防｜2分でストレス解消するツボ叩き実践法
10連休の「気象病」の防ぎ方
ウェザーニュースに2019/4/25に掲載された記事です。
季節の変わり目には体調を崩す人が少なくありません。
この10連休は寒暖差が大きくなることが予想されています。
どのように健康を守ればよいか解説しています。
【関連過去記事】
・気象性の心身の不調@n/外出
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