文春オンラインに2018/10/26に掲載された記事です。
 | 老ける最大の要因は 「酸化」と「糖化」。 長年の研究によって、 この2つの進行を 防ぐ食材が 数多くある事が わかってきています。 左の本から、一部 紹介しています。 |
【アンチエイジング】いつまでも若い肌のためにすりゴマを食べよう！
VoCEに2018/8/21に掲載された記事です。
シミ、しわ、たるみなどの肌の老化が気になる方には、ゴマがおススメです。
レシピもいくつか紹介しています。
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