栄養と精神疾患@ダ/外出 | みそっかすのツブッコミ

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幼い頃から世間のみそっかす感強いけど、福祉やふと出会った人達に助けられ、
少しでも社会の役に立てる様、食と心のケアや関連ライター、デザイン仕事に頑張る日々。
心身の健康など仕事に係る情報や、日記をアップしています。

栄養バランスの乱れは心の不調に…心の健康は食べて守る!
ダ・ヴィンチニュースに2018/1/25に掲載された記事です。

精神科医・漢方医である
著者によれば、
栄養バランス
乱れが原因で
心に不調を
きたしている人は
かなり多いという。

鉄分不足や
糖質過剰摂取など、
本の内容を一部
紹介しています。


今日は、仕事関連の外出です。


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