【オリーブオイルだけじゃない】3つの植物油の健康効果
IRORIOに1/12に掲載された記事です。
油分をカットするより、良質な油を適切に摂る事が大切。
ココナッツオイルは、話題になってますね。
【関連過去記事】
・偽オリーブオイルの識別とうつ -JCASTなど-
先日、ひよこ豆を茹でました。
栗の様にホクホクしていて、一口にちょうど良いサイズで、
食べ始めると止まらなくなります。
キーマカレーを作って、残りは冷凍保存に。
豆の形を羊の顔面に見立てた種小名もついているので、
今年食べるのは縁起がいいかも？
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