バタヤンの指令

今日は早くに運動を終えたので、

なんだか暇で・・・

TVを見ながら、

バタヤンの指令エクササイズをやりました

腹筋　３０回

ケツ筋　 １０回×２セット

腕筋　　 １０回×２セット

モモ筋　 １０回×２セット

ビリーやった後だったからかな？

なんだか結構楽だったナ

うん。

これもメニウに入れて頑張るか

でもバタヤンが、

張り切りすぎている人程リタイヤするって言ってたナ･･･

あたしのコトかな･･･？

いや、

でもこのブログも頑張るんだもん

ダイエットだって続けるよぅ