朝ごはん 
ローソン
鮭いくらおにぎり １８０
野菜ジュース ６７
キレートレモン ６６
昼ごはん 
タンメン １／３ カロリー不明
は１／２量で普通の量と考えていただきたいくらい多いお店なんです
夜ごはん 
セブンイレブン
エビとアスパラのトマトパスタ ４９３
わかめサラダ(ﾈﾊﾞﾈﾊﾞ入り) ２５
和風ドレッシング(2/3使用) ５０
脂肪０％ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ ６５
本日のトータル
約１４４６
ただしタンメンはカロリー表参考で６００㌍の少なめということで５００計算デス
本日の運動
ビリーザブートキャンプ２日目Ver.
本日の体重
朝 ６６．８㌔
運動後 ６７．４㌔ 
ﾌｯﾌｴﾃﾙｼｯ
体脂肪率３６．６％ 
ﾁｯ
BMI ２５．６８ 
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ビリー、これはどういう事？
こんなに筋肉痛になって、
しかも体重も体脂肪率も増えているってどういう事？？
筋肉がついちゃったって思いたいのに、
わたしの体脂肪率･･･
まぁまだ２日目だもん。
頑張るわよッ
今日は仕事終わりに、
メジャーを買ってきました
これでアメンバ限定の、
わたしの醜いお肉の写真を撮った時に、
ウエストやヒップや太ももやバッチリ測定していくわよぅ
わたし負けないんだからッ
ぽちっ としていただけたら感謝デス